Lauwarmer Stockfischsalat mit Kartoffeln

Lauwarmer Stockfischsalat mit Kartoffeln

Vorspeisen

Ein warmer Salat aus zerbröseltem Kabeljau und Erdäpfeln, verfeinert mit Knoblauch und Petersilie, beträufelt mit warmem Olivenöl. Ein einfaches spanische…

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Ein warmer spanischer Salat, in dem gedünsteter Lachs und Erdäpfel mit Olivenöl kombiniert werden.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit25 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeKochen in Wasser, gefolgt von der Zusammenfügung
  • Geschätzte Kosten2,66 € 0,67 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Laktosearm
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 1,46 €
  • 0,54 €
  • 0,00 €
  • 0,04 €
  • 0,06 €
  • 0,56 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Kochen Sie die Erdäpfel in einer großen Menge stark gesalzenem Wasser: 10 Minuten bei hoher Hitze, gefolgt von 10 Minuten bei niedriger Hitze.
  2. Entfernen Sie die Schale, schneiden Sie sie in Scheiben und stellen Sie sie in eine Schüssel. ≈ 8 Min.
  3. Legen Sie die Lachsfilet in kaltes Wasser auf den Herd. Kurz bevor das Wasser kocht, den Herd ausschalten und die Filet beiseite stellen.
  4. Wenn der Lachs kalt ist, entfernen Sie die Haut, zerbröseln Sie sie und geben Sie sie zusammen mit den Erdäpfeln zu. ≈ 3 Min.
  5. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer, und fügen Sie dann die fein gehackte Petersilie und Knoblauch hinzu. ≈ 2 Min.
  6. Gießen Sie heißes Olivenöl darüber und decken Sie die Pfanne ab. Lassen Sie es 4 Minuten ziehen.
  7. Mischen Sie es kurz vor dem Servieren. ≈ 4 Min.
  8. Der Lachs sollte noch leicht bissfest sein. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Lauwarmer Stockfischsalat mit Kartoffeln

  • 1 Glas Olivenöl (ca. 20 ml)1,46 €
  • 800 g Erdäpfel0,54 €
  • Salz0,00 €
  • Pfeffer0,04 €
  • 1 Knoblauchzehe0,06 €
  • Petersilie0,56 €

Gesamt2,66 €

das sind 0,67 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Stücke Kabeljau (Kabeljaumund)
  • 1 Glas Olivenöl (ca. 20 ml)
  • 800 g Erdäpfel
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Knoblauchzehe
  • Petersilie

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