Lauchlasagne mit Gemüse
„Polnische Lasagne“ ohne Nudeln: Blanchierte Lauchstücke als Ersatz für die Nudeln, abwechselnd mit Karotten, Sellerie, Zucchini, Erbsen und gebratenen To…
Diese Lasagne mit Gemüse ist eine ausgezeichnete vegetarische Alternative zu den klassischen Varianten. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralien und bieten eine Vielzahl von Geschmacks- und Texturen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit25 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 15 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten4,73 € 0,79 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Laktosearm
Zutaten
- 1,28 €
- 0,29 €
- 0,73 €
- 1,54 €
- 0,64 €
- 0,18 €
- 0,01 €
- 0,06 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen und putzen Sie die Gemüsesorten. ≈ 8 Min.
- Schneiden Sie die Stangen und die Basis der Lauch, schneiden Sie sie in der Mitte durch und schneiden Sie sie dann in Stücke von etwa 10 bis 12 cm Länge. ≈ 8 Min.
- Kochen Sie sie 4 Minuten in kochendem, gesalzenem Wasser, gießen Sie sie ab und lassen Sie sie abkühlen.
- Schneiden Sie das Zucchini, den Sellerie und das Karotten in kleine Würfel. ≈ 8 Min.
- Braten Sie die Karotte und den Sellerie in 2 Esslöffeln Öl an, geben Sie dann die Zucchini und die Erbsen hinzu und lassen Sie alles weitere 20 Minuten köcheln.
- Nach etwa der Hälfte der Garzeit, geben Sie die vorgekochten, geschälten und gewürfelten Tomaten hinzu. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer. ≈ 2 Min.
- In einer geölten Pfanne, legen Sie abwechselnd 4 Schichten von Lauch und Gemüse übereinander. ≈ 3 Min.
- Backen Sie die Ware für 10 Minuten bei 200 °C im Ofen.
Die Rechnung
Lauchlasagne mit Gemüse
- 3 große Lauchzwiebeln1,28 €
- 2 große Karotten0,29 €
- 2 Tomaten0,73 €
- 1 Knollensellerie1,54 €
- 200 g Erbsen0,64 €
- 3 Esslöffel Öl0,18 €
- Salz0,01 €
- Pfeffer0,06 €
Gesamt4,73 €
das sind 0,79 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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