Korola Bhaji, Bittermelone mit Kokos gebraten
Korola Bhaji (Bengalischer Melon): Melon in dünnen Scheiben, ohne Schale, mit Salz, Fenchel, Koriander, Chili und Amchur gewürzt, in Zwiebeln angebraten u…
In diesem bengalischen Gericht wird die bittere Note der süßen Melone (Margose) durch den gegrillten Fenchel, die Chili und die Säure von Amchur, dem grünen Mangopulver, ausgeglichen. Es wird traditionell mit Reis, Chapati oder Dal gegessen.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Ruhezeit20 Min.
- Gesamt1 Std. 15 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenMittel
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten12,98 € 3,25 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
- 11,17 €
- 0,30 €
- 0,05 €
- 0,11 €
- 0,04 €
- 0,11 €
- 0,33 €
- 0,24 €
- 0,00 €
- 0,63 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen Sie die bittere Melone, schneiden Sie sie fein in dünne Scheiben und entfernen Sie die Kerne. ≈ 8 Min.
- Mischen Sie sie mit einer Prise Salz und der Hälfte des Kurkums, und lassen Sie die Mischung 15 bis 20 Minuten ziehen. Anschließend das entstandene Wasser abgießen.
- Braten Sie den Fenchel trocken, lassen Sie ihn abkühlen und hacken Sie ihn grob.
- Mischen Sie es mit Kumin, Chili, Amchur, Ajowan und dem restlichen Kurkuma. ≈ 4 Min.
- Tränken Sie die bittere Zuckermelone mit dieser Mischung und lassen Sie sie kurz ziehen. ≈ 3 Min.
- Erhitzen Sie die Senföl und braten Sie die Curryblätter an.
- Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und lassen Sie sie bei mittlerer Hitze anbräunen. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die süße Melone hinzu und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
- Decken Sie ab und lassen Sie bei niedriger Hitze köcheln, dabei gelegentlich umrühren.
- Wenn es weich und leicht knusprig ist, fügen Sie Kokosraspeln hinzu und backen Sie es weitere 2 Minuten.
- Mit Korianderblättern garnieren und servieren. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Korola Bhaji, Bittermelone mit Kokos gebraten
- 3 bis 4 mittelgroße, bittere Honigmelonen, entkernt und in feinen Würfeln11,17 €
- 2 mittelgroße Zwiebeln, gehackt0,30 €
- 1 Esslöffel Fenchelsamen0,05 €
- 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,11 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
- 2 Teelöffel rote Chilipulver0,11 €
- 40 g geriebene Kokosnuss0,33 €
- 3 bis 4 Esslöffel Senföl0,24 €
- Salz0,00 €
- Gehackte Korianderblätter0,63 €
Gesamt12,98 €
das sind 3,25 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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