Korola bhaji, grillowana melona z dodatkiem orzechów kokosowych

Korola bhaji, gorzki melon smażony z kokosem

Dania główne

Korola bhaji bengalska: plasterki ogórka, pozbawione skórki i pokrojone w cienkie plasterki, marynowane w soli, posypane włoskim koprem, kuminem, papryką …

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

W tym potrze bengalskim, goryczka melona (margose) jest zrównoważona przez grillowany koperek, chili i kwaśność amchuru, czyli proszku z zielonej mango. Podaje się je z ryżem, chapati lub dal.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania25 min
  • Odpoczynek20 min
  • Razem1 godz. 15 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniapiec
  • Szacowany koszt34,80 zł 8,70 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Składniki

4 osoby
  • 27,97 zł
  • 1,60 zł
  • 0,22 zł
  • 0,64 zł
  • 0,21 zł
  • 0,48 zł
  • 0,93 zł
  • 1,05 zł
  • 0,04 zł
  • 1,66 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 10 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Umyj melony, pokrój je na cienkie plasterki i usuń pestki. ≈ 8 min
  2. Wymieszaj je z odrobiną soli i połową kurkumy, a następnie pozostaw na 15-20 minut, po czym odcedź powstałą wodę.
  3. Podsmaż świeży koperek włoski, odstaw do ostygnięcia i posiekaj go grubo.
  4. Wymieszaj z cynamonem, chili, amchurem, imbirzem i pozostałą częścią kurkumy. ≈ 4 min
  5. Przykryj melon gorzki tymi składnikami i pozwól mu na chwilę się nim nasiąknąć. ≈ 3 min
  6. Rozgrzej olej i podsmaż liście curry.
  7. Dodaj cebulę i smaż ją na średnim ogniu, aż się zrumieni. ≈ 3 min
  8. Dodaj melon i dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
  9. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając.
  10. Gdy ciasto będzie miękkie i lekko chrupiące, dodaj posiekane orzechy kokosowe i piecz przez kolejne 2 minuty.
  11. Posypcie kolendrą i podajcie. ≈ 2 min

Rachunek

Korola bhaji, gorzki melon smażony z kokosem

  • 3-4 średnie, bezpestkowe i drobno posiekane ogórki27,97 zł
  • 2 średnie cebule, drobno posiekane1,60 zł
  • 1 łyżka nasion kopru włoskiego0,22 zł
  • 1,5 łyżeczki zmielonego kuminu0,64 zł
  • 1/2 łyżeczki kurkumy0,21 zł
  • 2 łyżeczki proszku z czerwonej papryki chili0,48 zł
  • 40 g posiekanych orzechów kokosowych0,93 zł
  • 3-4 łyżki oleju musztardowego1,05 zł
  • sól0,04 zł
  • posiekana kolendra1,66 zł

Razem34,80 zł

czyli 8,70 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • nożyk
  • miska
  • patelnia z pokrywką
  • młynek

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 3-4 średnie, bezpestkowe i drobno posiekane ogórki
  • 2 średnie cebule, drobno posiekane
  • 7-8 liści curry
  • 1 łyżka nasion kopru włoskiego
  • 1/2 łyżeczki ajowan
  • 1,5 łyżeczki zmielonego kuminu
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 2 łyżeczki proszku z czerwonej papryki chili
  • 1,5 łyżeczki amchuru (mielonej mangi zielonej)
  • 40 g posiekanych orzechów kokosowych
  • 3-4 łyżki oleju musztardowego
  • sól
  • posiekana kolendra

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena