Konfitüre aus weißen Bohnen

Konfitüre aus weißen Bohnen

Desserts

Eine überraschende chilenische Marmelade: pürierte weiße Bohnen, langsam mit Zucker, Butter, Zimt und Nelken gekocht.

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Diese Bohnenkonfitüre ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Proteine in Ihre Ernährung zu integrieren. Sie kann bis zu 5 Jahre ohne Konservierungsmittel aufbewahrt werden und eignet sich perfekt für alle, die nach schmackhaften und nahrhaften Geschmacksrichtungen suchen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit1 Std. 15 Min.
  • Ruhezeit15 Min.
  • Gesamt1 Std. 50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeSchüssel mit Stiel
  • Geschätzte Kosten5,75 € 0,58 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten

10 Personen
  • 3,57 €
  • 2,09 €
  • 0,09 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Weichen Sie die Bohnen 30 Minuten in kochendem Wasser ein.
  2. Garen Sie sie, bis sie weich sind.
  3. Zerdrücken Sie sie zu einem Püree und geben Sie es durch ein Sieb, um die Schalen zu entfernen.
  4. In einem Topf vermischen Sie die Püree, das Butter, die Nelken, Zimt und Zucker und lassen Sie alles 15 Minuten ziehen.
  5. Bei niedriger Hitze langsam kochen, dabei ständig umrühren, bis die Marmelade die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
  6. Um dies zu überprüfen, geben Sie einen Teelöffel auf eine Platte und neigen Sie diese: Wenn die Marmelade nicht herunterläuft, ist sie fertig. ≈ 3 Min.
  7. Gießen Sie die heiße Flüssigkeit in sterile Gläser, verschließen Sie diese und stellen Sie sie auf den Kopf. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Konfitüre aus weißen Bohnen

  • 1 kg weiße Bohnen3,57 €
  • 1,5 kg Zucker2,09 €
  • 20 g Butter0,09 €

Gesamt5,75 €

das sind 0,58 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg weiße Bohnen
  • 1,5 kg Zucker
  • 20 g Butter
  • 4 Nelken
  • 2 Zimtstangen

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