Knuspriges Mysore Pak aus Kichererbsenmehl
Ein Bienenbrot-Kuchen, der in Sirup und Ghee gekocht wurde, bis er sich von den Rändern löst, und dann in Quadrate geschnitten: Ein Festgebäck aus dem Bun…
Das Mysore Pak ist ein süßes Gebäck aus Mysore, das aus Erbsenmehl, Zucker und viel Ghee hergestellt wird. Es wird traditionell bei Festen und Hochzeiten serviert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitSchwierig
- KostenGünstig
- GarmethodeZucker- oder Sirup-Garen
- Geschätzte Kosten4,27 € 0,71 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,57 €
- 0,21 €
- 3,49 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 2 von 3 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Braten Sie das Kichererbsenmehl trocken in einer Pfanne mit dickem Boden bei niedriger Hitze, bis es keine rohe Geruch mehr hat. Beiseite stellen.
- Erhitzen Sie das Wasser, fügen Sie den Zucker hinzu und rühren Sie, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
- Lassen Sie den Sirup kochen, bis er eine dünne, fadenartige Konsistenz zwischen zwei Fingern erreicht.
- Reduzieren Sie die Hitze und geben Sie das Kichererbsenmehl nach und nach hinzu, dabei ständig rühren. ≈ 3 Min.
- Geben Sie das Ghee nach und nach hinzu, während Sie rühren, bis der Teig sich von den Rändern der Pfanne löst.
- Gießen Sie die Mischung auf eine mit Ghee gefettete Form und lassen Sie abkühlen.
- Sobald sie abgekühlt ist, schneiden Sie den Teig in Quadrate oder Dreiecke und servieren Sie ihn. ≈ 8 Min.
Die Rechnung
Knuspriges Mysore Pak aus Kichererbsenmehl
- 65 g Kichererbsenmehl (Besan)0,57 €
- 150 g Zucker0,21 €
- 120 g Ghee3,49 €
Gesamt4,27 €
das sind 0,71 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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