Halva-ye shir, persische Milch-Halva mit Safran und Rosenwasser
Ein persischer Milch-Halva: Geröstetes Mehl, das in Butter gekocht wird, süß, aromatisiert mit Kardamom, Safran und Rosenwasser, und dann mit Milch so lan…
Halva-ye shir ist weicher und cremiger als die klassische Halva. Sie wird mit Milch zubereitet. Das Mehl wird zunächst trocken geröstet, was ihr einen Haselnussgeschmack verleiht; Safran und Rosenwasser sorgen für ihren Duft.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit5 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt35 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien395 kcal/Portion
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten1,88 € 0,24 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
Zutaten
- 0,11 €
- 0,46 €
- 0,43 €
- 0,28 €
- 0,24 €
- 0,36 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Braten Sie das trockene Mehl bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren, ohne dass es verbrennt oder zu dunkel wird. Wenn es einen angenehmen Duft hat und seinen frischen Geschmack verloren hat, nehmen Sie es vom Herd.
- Schmelzen Sie den Butter in einer Pfanne, fügen Sie das Öl hinzu und verrühren Sie alles. Sobald die Mischung heiß ist, geben Sie das geriebene Brot nach und nach durch ein Sieb hinzu. Rühren Sie, bis eine homogene Masse entsteht.
- Fügen Sie den Zucker, den Kardamom, die Safran und, falls gewünscht, etwas Vanille hinzu, und verrühren Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Gießen Sie die Milch langsam unter ständigem Rühren ein, bis eine glatte Masse entsteht. Fügen Sie dann die Rosenwasser hinzu und rühren Sie weiter, bis die Halva fest geworden ist. ≈ 4 Min.
- Wenn sie sich von den Rändern der Pfanne löst und sich in der Mitte zusammenballt, ist sie fertig: Verteilen Sie sie auf einer Servierplatte.
Die Rechnung
Halva-ye shir, persische Milch-Halva mit Safran und Rosenwasser
- 1 Tasse weißes Mehl (ca. 135 g)0,11 €
- 100 g Butter0,46 €
- 100 g Öl (etwa die Hälfte eines halben Liters)0,43 €
- 1 Tasse Zucker (ca. 200 g)0,28 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kardamom0,24 €
- 0,5 Liter Milch (2 Tassen)0,36 €
Gesamt1,88 €
das sind 0,24 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 395 kcal |
|---|---|
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 40,3 g |
| davon Zucker | 28,4 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Salz | 0,07 g |
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