Hühnerfilets aus Kerala

Hähnchen-Cutlets aus Kerala

Aperitif

Kerala-Hähnchenstücke: Zerkleinerte Hähnchenfleischstücke, gepresste Kartoffeln, Gewürze (Chili, Ingwer und Garam Masala), verquirlt mit Ei und Semmelbrös…

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In Kerala sind Hühnchen-Schnitzel ein unverzichtbarer Snack für die Teepause und Feierlichkeiten. Das gekochte und zerzupfte Hühnchen wird mit Äpfeln und Gewürzen vermischt, dann geformt, paniert und frittiert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten1,54 € 0,39 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,16 €
  • 0,15 €
  • 0,15 €
  • 0,17 €
  • 0,16 €
  • 0,02 €
  • 0,11 €
  • 0,04 €
  • 0,00 €
  • 0,16 €
  • 0,30 €
  • 0,12 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 12 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Kochen Sie das Hähnchen in etwas Wasser mit einer Prise Kurkuma, Pfeffer und Salz. Anschließend das Hähnchen abtropfen lassen und in Streifen schneiden oder fein hacken.
  2. Braten Sie die Zwiebel, den Ingwer, die Knoblauch und die Chili in etwas Öl an, bis die Zwiebel leicht gebräunt ist.
  3. Fügen Sie die Chilischote, Korianderpulver, Kurkuma und Garam Masala hinzu und braten Sie alles zusammen, bis der rohe Geruch verschwunden ist.
  4. Fügen Sie das Hühnchen, die Erdäpfel, die Curryblätter, die Korianderblätter und das Salz hinzu, vermischen Sie alles gut und nehmen Sie die Hitze ab. ≈ 8 Min.
  5. Sobald das Gemisch abgekühlt ist, formen Sie die Fleischstücke in der gewünschten Form.
  6. Vermischen Sie sie mit dem verquirlten Ei, und rollen Sie sie dann in Semmelbrösel.
  7. Frittieren Sie sie in heißem Öl bei mittlerer Hitze, bis sie von beiden Seiten goldbraun sind.
  8. Entfernen Sie überschüssiges Wasser mit Küchenpapier. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Hähnchen-Cutlets aus Kerala

  • 1 bis 2 mittelgroße, gekochte und zerdrückte Apfel0,16 €
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt0,15 €
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen, gehackt0,15 €
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Chili0,17 €
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander0,16 €
  • 1/4 Teelöffel Kurkuma0,02 €
  • 1/4 Teelöffel Garam Masala0,11 €
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer0,04 €
  • Salz0,00 €
  • Öl zum Kochen und Frittieren0,16 €
  • 1 bis 2 Eier, verquirlt0,30 €
  • Semmelbrösel0,12 €

Gesamt1,54 €

das sind 0,39 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 bis 300 g Hähnchenfleisch, entgrätet
  • 1 bis 2 mittelgroße, gekochte und zerdrückte Apfel
  • 1 große Zwiebel, fein gehackt
  • 1 kleines Stück gehackter Ingwer
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 bis 3 gehackte grüne Chilischoten
  • Ein Bund Curryblätter
  • 1 kleine Handvoll gehackter Korianderblätter
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Chili
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1/4 Teelöffel Kurkuma
  • 1/4 Teelöffel Garam Masala
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer
  • Salz
  • Öl zum Kochen und Frittieren
  • 1 bis 2 Eier, verquirlt
  • Semmelbrösel

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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