Bengalische Aloo Tikki mit grünen Chilis
Apfelkuchen, die mit Ingwer, Knoblauch, grünem Paprika und Korianderblättern gewürzt und mit Semmelbröseln vermischt sind, in einer Pfanne goldbraun gebra…
Diese Apfelkuchen sind ein traditionelles Gericht aus der bengalischen und nordindischen Küche. Sie sind leicht und schmackhaft und eignen sich hervorragend als Snack oder zum Frühstück.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten3,44 € 0,86 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
Zutaten
- 0,34 €
- 0,22 €
- 0,07 €
- 0,04 €
- 1,88 €
- 0,02 €
- 0,04 €
- 0,06 €
- 0,08 €
- 0,42 €
- 0,12 €
- 0,15 €
- 0,00 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- In einer großen Schüssel vermischen Sie die zerdrückten Äpfel mit Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Chili, Korianderblättern, Zitronensaft, Kurkuma, Paprikapulver, Kumin, Garam Masala und Salz. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie die Semmelbrösel hinzu, um die Mischung zu binden, und mischen Sie alles gut durch. ≈ 4 Min.
- Formen Sie kleine Kugeln, und drücken Sie diese dann zu dünnen Scheiben. ≈ 10 Min.
- Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie die Pfannkuchen bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun an, bis sie knusprig sind.
- Entfernen Sie überschüssiges Wasser mit Küchenpapier und servieren Sie sie warm. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Bengalische Aloo Tikki mit grünen Chilis
- 500 g gebratene und zerdrückte Erdäpfel0,34 €
- 150 g fein gehackte Zwiebeln0,22 €
- 1 Teelöffel Ingwerpaste0,07 €
- 1 Teelöffel Knoblauchpaste0,04 €
- 2 Esslöffel gehackte, frische Korianderblätter1,88 €
- 1 Esslöffel Zitronensaft0,02 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
- 1 Teelöffel rote Chilipulver0,06 €
- 1 Teelöffel gemahlener, gerösteter Kumin0,08 €
- 1 Teelöffel Garam Masala0,42 €
- 60 g Semmelbrösel0,12 €
- Öl zum Kochen0,15 €
- Salz0,00 €
Gesamt3,44 €
das sind 0,86 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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