西兰花和胡萝卜的奶油汤

西兰花胡萝卜浓汤

前菜

一道用西兰花、胡萝卜和洋葱制成的丝滑菜肴,搭配面粉,并加入少许酱油和欧芹调味。

放大照片
↓ 跳到食谱

这道奶油花椰菜汤是一道简单又美味的食谱,制作起来非常快。尤其适合在凉爽的季节享用,能带来无与伦比的温暖。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间30 分钟
  • 总计45 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$7.48 S$1.25 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。

食材

6 人
  • S$1.31
  • S$1.01
  • S$1.10
  • S$1.50
  • S$0.05
  • S$0.37
  • S$0.06
  • S$0.41
  • S$0.50
  • S$1.17

10 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 在一个大锅中,融化黄油,然后加入切碎的洋葱和大蒜,炒香。
  2. 加入西兰花切成小朵,以及胡萝卜切成片。 ≈ 3 分钟
  3. 倒入水和粉状高汤,然后煮 15 到 20 分钟。
  4. 将面粉放入少量冷水中,搅拌均匀,然后加入到汤中,搅拌几分钟,使汤变得浓稠。
  5. 将所有材料混合均匀。 ≈ 4 分钟
  6. 加入盐和酱油,搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  7. 盛放在空碗中,撒上细切的欧芹。 ≈ 2 分钟

账单

西兰花胡萝卜浓汤

  • 500 克西兰花S$1.31
  • 3 汤匙黄油S$1.01
  • 2 个中等大小的洋葱S$1.10
  • 4 根大胡萝卜S$1.50
  • 1瓣大蒜S$0.05
  • 4 汤匙鸡汤粉S$0.37
  • 3 汤匙面粉S$0.06
  • 1 汤匙酱油S$0.41
  • 黑胡椒S$0.50
  • 欧芹S$1.17

总计S$7.48

即人均 S$1.25

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 大汤锅,搅拌机

开始之前

食材

  • 500 克西兰花
  • 3 汤匙黄油
  • 2 个中等大小的洋葱
  • 4 根大胡萝卜
  • 1瓣大蒜
  • 1 升水
  • 4 汤匙鸡汤粉
  • 3 汤匙面粉
  • 1 汤匙酱油
  • 黑胡椒
  • 欧芹

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

🎬 有这道菜的视频吗? 推荐一个 YouTube 链接

你拍过这道菜,或者知道有视频展示它?Axelle 会先观看,再添加到页面。

一切内容审核后才会发布。

✏️ 发现错误,或对这道菜谱有想法? 提出修改建议

大家的评价 (0)

为这道食谱评分 快来成为第一个评分的人!

你的评分