特拉纳,一种由土豆面粉制成的保加利亚汤

保加利亚面碎汤

主菜

一种由酸奶和鸡蛋制成的坚实面团,切成小块后晾干,然后放入洋葱和胡椒粉的汤中煮熟,最后撒上腌制过的奶油奶酪。

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尝试这道传统的土耳其美食——塔拉纳,这是一种用谷物制成的面糊,搭配一份浓郁而美味的汤。

食材与做法

  • 准备时间30 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置1 小时
  • 总计1 小时 50 分钟
  • 难度简单
  • 成本实惠
  • 烹饪方式细致的调整
  • 预估成本S$2.95 S$0.74 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 素食

食材

4 人

面团

  • S$0.27
  • S$0.02
  • S$0.58

高汤

  • S$1.27
  • S$0.55
  • S$0.26

6 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 将鸡蛋、酸奶、盐和面粉混合,搅拌至形成一个坚实且易于操作的面团。 ≈ 4 分钟
  2. 用手指轻轻揉搓面团,或者用粗孔滤网将其压碎。 ≈ 3 分钟
  3. 让面包屑在空气中晾干约 1 小时。
  4. 在一个约 5 升的大锅中,充分加热食用油,然后将切成细末的洋葱用小火炒香。
  5. 加入甜椒粉,然后立即倒入3升水。 ≈ 3 分钟
  6. 加热后,逐渐加入面粉碎,同时搅拌,然后用小火煮约20分钟。
  7. 可以将它盛在陶碗里,如果喜欢,可以撒上一些奶酪。Trahana 也可以搭配硬面包或红肉食用。 ≈ 2 分钟

账单

保加利亚面碎汤

  • 1 个鸡蛋S$0.27
  • 1 茶匙盐S$0.02
  • 3 杯面粉 (约 400 克)S$0.58
  • 100 毫升食用油或猪油S$1.27
  • 1. 洋葱S$0.55
  • 1 茶匙的甜椒粉S$0.26

总计S$2.95

即人均 S$0.74

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 餐盘、粗孔滤网、大锅

开始之前

食材

  • 1 个鸡蛋
  • 1/2 杯酸奶 (约 120 克)
  • 1 茶匙盐
  • 3 杯面粉 (约 400 克)
  • 100 毫升食用油或猪油
  • 1. 洋葱
  • 1 茶匙的甜椒粉
  • 3 升水
  • 鱼雷或碎奶酪 (可选)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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