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核桃为这涂抹酱提供了丰富的质地和木质的味道。只需几分钟，就可以用搅拌机制作完成。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间—
- 总计10 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 热量522 千卡/人
- 烹饪方式混合
- 预估成本S$10.85 S$2.71 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 纯素
食材
人
- S$9.60
- S$0.05
- S$1.11
- S$0.09
4 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 将核桃和大蒜放入搅拌机中搅拌。 ≈ 4 分钟
- 继续搅拌，逐渐加入橄榄油，然后加入香料，直到形成一个光滑的酱料。 ≈ 4 分钟
账单
核桃蒜香橄榄油抹酱
- 200 克核桃S$9.60
- 1瓣大蒜S$0.05
- 80 毫升橄榄油 (约 1/3 杯)S$1.11
- 少许肉豆蔻S$0.09
总计S$10.85
即人均 S$2.71
参考价格，因商店而异。
厨具
- 搅拌机
营养成分 每 份
| 热量 | 522 kcal |
|---|---|
| 脂肪 | 52 g |
| 其中饱和脂肪 | 6 g |
| 碳水化合物 | 3,8 g |
| 其中糖 | 1,5 g |
| 膳食纤维 | 3,5 g |
| 蛋白质 | 6,8 g |
| 盐 | 0 g |
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