Pasta z orzechów, czosnku i oliwy
Mieszanka orzechów włoskich z dodatkiem czosnku, oliwy, gałki muszkatołowej, soli i pieprzu. Bez gotowania, idealna do podania z pieczywem lub warzywami.
Orzech włoski nadaje tej pasty bogatą konsystencję i drzewny smak. Przygotowanie jest bardzo szybkie – zajmuje kilka minut.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania—
- Razem10 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie522 kcal/os.
- Sposób przygotowaniaMiksowanie
- Szacowany koszt14,48 zł 3,62 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 10,44 zł
- 0,39 zł
- 3,20 zł
- 0,45 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Wymieszaj orzechy włoskie i czosnek w robocie. ≈ 4 min
- Kontynuując mieszanie, stopniowo dodawaj oliwę, a następnie przyprawy, aż uzyskasz gładką pastę. ≈ 4 min
Rachunek
Pasta z orzechów, czosnku i oliwy
- 200 g włoskich orzechów10,44 zł
- 1 ząbek czosnku0,39 zł
- 80 ml oliwy (około 1/3 szklanki)3,20 zł
- Szczypta gałki muszkatołowej0,45 zł
Razem14,48 zł
czyli 3,62 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- mikser robotowy
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 522 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 52 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Węglowodany | 3,8 g |
| w tym cukry | 1,5 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Białko | 6,8 g |
| Sól | 0 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.