南姜焖鲳鱼

南姜焖鲳鱼

主菜

越南炖鱼:用姜、大蒜和鱼露腌制过的金枪鱼,先煎一下,再用少量姜黄高汤炖煮。

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用姜腌制并油炸的这条鱼,是亚洲美食爱好者的绝佳开胃菜或主菜。制作简单,味道鲜美,它独特的风味一定会让你惊喜。

食材与做法

  • 准备时间15 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置10 分钟
  • 总计45 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式挤压

食材

2 人
  • S$0.57
  • S$0.13
  • S$0.28
  • S$0.09
  • S$0.04
  • S$0.17

做法

  1. 彻底清洗鱼,并用刀轻轻划几下,以便鱼更好地吸收调味料。 ≈ 8 分钟
  2. 将食材用 1 茶匙的大蒜、姜、鱼露和调味料混合,腌制 10 分钟。
  3. 将剩余的大蒜放入油中翻炒,然后将鱼两面煎至金黄。
  4. 倒入高汤,煮沸后加入姜黄粉。
  5. 用小火慢炖,直到液体变浓。根据口味调整调味料,加入辣椒和胡椒。

厨具

  • 刀、锅

开始之前

食材

  • 1 块 300 克左右的“卡斯塔诺尔”鱼
  • 2 汤匙姜末
  • 1 茶匙的姜粉
  • 2 茶匙切碎的大蒜
  • 3 汤匙高汤
  • 2 汤匙鱼酱
  • 1 茶匙的调味粉(脱水高汤)
  • 2 汤匙食用油
  • 辣椒
  • 胡椒

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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