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“弗里特洛尼”是西维塔切亚(意大利中部的一个城市)最著名的美食之一。
食材与做法
- 准备时间35 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时 25 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式平底锅
- 预估成本S$4.30 S$1.08 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
- 素食
食材
人
- S$0.80
- S$0.14
- S$0.13
- S$3.23
4 种食材中有 2 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个大碗中,将鸡蛋、盐、油和水混合,然后逐渐加入面粉,直到形成一种光滑、有粘性的面糊。 ≈ 4 分钟
- 建议至少静置 30 分钟。
- 用叉子将培根切成小块,然后在用一把不粘锅,先用少量油将锅烧热。
- 将一勺面糊均匀地涂抹在平底锅上,等待几秒钟,然后翻面,继续煎至熟透。 ≈ 3 分钟
- 重复进行,直到面团用完。 ≈ 3 分钟
- 将每张薄饼均匀地涂上一层丰厚的意大利绵羊奶酪,然后轻轻地卷起来。 ≈ 10 分钟
- 将弗里特洛尼摆放在一起,呈叠放的排列方式。 ≈ 3 分钟
账单
佩科里诺奶酪卷饼
- 3 个鸡蛋S$0.80
- 3 汤匙食用油S$0.14
- 6 汤匙面粉S$0.13
- 意大利罗马干酪S$3.23
总计S$4.30
即人均 S$1.08
参考价格,因商店而异。
厨具
- 沙拉碗、打蛋器、20厘米不粘锅、叉子、勺子
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