烤豆椰子酱

烤豆椰子酱

酱

一种用烤扁豆、干辣椒和椰子制成的咖喱,是来自喀拉拉邦的特色菜,建议当天食用,搭配米饭或热汤。

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“查曼提”是一种来自喀拉拉邦的调味料,通常与米饭或粥一起食用。这种搭配“达尔”的版本可以在几分钟内准备好。

食材与做法

  • 准备时间10 分钟
  • 烹饪时间10 分钟
  • 总计20 分钟
  • 难度简单
  • 烹饪方式先进行网格化处理,然后进行混合
  • 素食
  • 纯素

食材

6 人
  • S$2.38
  • S$0.25

做法

  1. 在平底锅中用中火将扁豆煮熟,直到其表面呈现金黄色,但不要烧焦。
  2. 在同一个平底锅中,用少量油将干辣椒烧烤至变红,然后关火。
  3. 将扁豆、辣椒、椰肉、 Asa-foetida 和盐大致混合在一起,加入少量水。 ≈ 4 分钟
  4. 如果您愿意,可以先将椰子油加热,然后将咖喱叶放入锅中翻炒,最后将炒好的咖喱叶倒入番茄酱中。
  5. 温热食用,搭配米饭或热汤。建议当天食用,因为椰子容易变质。

厨具

  • 平底锅,搅拌机

开始之前

食材

  • 50 克扁豆 (芸豆或绿豆,约 ¼ 杯)
  • 2-3 颗干红辣椒
  • 100 克椰蓉 (约 1/2 杯)
  • 一小撮 Asa-foetida
  • 盐,根据个人口味
  • 1 汤匙椰子油,用于制作塔达卡
  • 几片咖喱(可选)

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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