Smoothie aux fruits et légumes
Un smoothie frais et délicieux, composé de fromage frais, de sucre, de noix de coco, de mangue et d'extrait de vanille.
Le smoothie est une boisson simple et rapide à préparer, idéale pour un petit-déjeuner sain ou un snack entre les repas.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson5 min
- Total15 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonmixeur
- Coût estimé5,20 € 1,30 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,06 €
- 2,55 €
- 1,89 €
- 0,70 €
Préparation
- Placez la ricotta dans un bol et mélangez-la avec le sucre. ≈ 4 min
- Ajoutez de l'extrait de vanille et mélangez à nouveau. ≈ 4 min
- Divisez la pâte en portions égales et formez des boules. ≈ 10 min
- Placez une cuillère à café de morceaux de mangue dans chaque boule. ≈ 10 min
- Enfin, roulez les boules dans de la noix de coco râpée. ≈ 10 min
L'addition
Smoothie aux fruits et légumes
- 7-8 c. à soupe de sucre0,06 €
- 1,5 tasse de noix de coco râpées2,55 €
- 1 mangue, finement coupé en petits dés (sans la peau)1,89 €
- 1 c. à café d'extrait de vanille0,70 €
Total5,20 €
soit 1,30 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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