Poulet sauté aux feuilles de moutarde
Découvrez cette recette de poulet sauté aux feuilles de moutarde, parfaite pour un dîner rapide et savoureux.
Cette recette vous propose un plat de poulet délicieusement sauté avec des feuilles de moutarde, des piments verts et des herbes fraîches. Simple à réaliser et plein de saveurs, elle est idéale pour les soirées en famille ou entre amis.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé3,17 € 0,79 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 1,70 €
- 0,09 €
- 0,27 €
- 0,07 €
- 0,06 €
- 0,20 €
- 0,03 €
- 0,05 €
- 0,06 €
- 0,08 €
- 0,34 €
- 0,20 €
Préparation
- Faites revenir de l'ail et des piments frais hachés dans de l'huile jusqu'à ce qu'ils dégagent un parfum agréable.
- Ajoutez de la viande hachée et faire revenir à feu vif. ≈ 3 min
- Une fois cuits, assaisonnez avec de l'huile de sésame, de la sauce soja, une sauce piquante, du poivre, du sucre et des piments. ≈ 2 min
- Faites revenir les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
- Ajoutez de l'eau et mélanger avec les feuilles de basilic. ≈ 4 min
- Placez une poêle pour faire frire des œufs, et les mettre dans une assiette.
L'addition
Poulet sauté aux feuilles de moutarde
- 200 g de viande hachée1,70 €
- 1 c. à soupe d'ail0,09 €
- Coriandre fraîche, 1/4 de tasse (environ 50 grammes)0,27 €
- Piments verts : 1/4 de tasse0,07 €
- 2 c. à soupe d'huile de poisson0,06 €
- 1 c. à soupe de sauce soja0,20 €
- 2 c. à soupe de sucre0,03 €
- Une cuillère à café de poivre0,05 €
- 2 c. à soupe d'huile végétale0,06 €
- Ail, 70 grammes0,08 €
- 2 c. à soupe de piment séché0,34 €
- 1 œuf (pour faire des œufs brouillés avec de la viande hachée et des œufs durs)0,20 €
Total3,17 €
soit 0,79 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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