zelfgemaakte sojamelk
Eenvoudig recept om zelf sojamelk te maken, ideaal voor vegetariërs en mensen met lactose-intolerantie.
Sojamelk is de meest voorkomende vervanging voor koemelk. Hier is een eenvoudige manier om het zelf thuis te maken.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd10 min
- Rusttijd5 min
- Totaal35 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- Bereidingswijzekookplaat
- Lactosearm
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 0,07
Bereiding
- De sojabonen, die voortdurend onder water blijven, moeten 8 tot 16 uur geweekt worden.
- Doe in een grote pan ongeveer een derde van de hoeveelheid melk en de afgetropte sojabonen. Verwarm het geheel zachtjes.
- Het water verwarmen en de sojabonen fijn malen tot een puree (bij voorkeur in een blender).
- Voeg nog wat water toe aan de soeppan, en voeg ook de gemengde sojabonen toe. ≈ 3 min
- Op een gematigde temperatuur en door af en toe te roeren, laten sudderen gedurende ongeveer 10 minuten.
- Voeg de laatste derde deel van het water toe en filter de melk. Een droge, witte katoenen doek kan hiervoor worden gebruikt, door deze op een saladezeef te leggen. Het overgebleven vaste materiaal in de doek kan aan het einde worden verwijderd. ≈ 3 min
- Laat de melk afkoelen en bewaar het in de koelkast.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.