Kroketten van bananenbloesem op zijn Bengaals

Kroketten van bananenbloesem op zijn Bengaals

Aperitief

Vegetarische Bengaalse kroketten van bananenbloem en aardappeleiwit, bedekt met een bes en paneermeel, en gefrituurd tot een knapperige textuur.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze vegetarische Bengaalse kroketten bevatten bananenbloem, aardappelen en specerijen. Ze zijn knapperig aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding40 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd45 min
  • Totaal1 u 55
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzefrituur
  • Geschatte kostprijs€ 1,78 € 0,36 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch

Ingrediënten

5 personen
  • € 0,61
  • € 0,19
  • € 0,01
  • € 0,03
  • € 0,02
  • € 0,21
  • € 0,24
  • € 0,15
  • € 0,31
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Maak de bananenbloem schoon en was deze, en smeer je handen in met olie om je huid te beschermen. ≈ 8 min
  2. Bak de bananenbloem tot hij zacht is (ongeveer 10-15 minuten). Laat afkoelen en dep droog.
  3. Bak de aardappels, schil ze en stamp ze fijn. Snijd de ui en de groene pepers fijn.
  4. Meng in een kom de bananenvrucht, de aardappelen, de ui, de pepers, het kurkuma, de rode peper, het komijn, het garam masala, het zout en de korianderblaadjes. Vorm kleine bolletjes en plat ze uit tot ronde of ovale vormen. ≈ 10 min
  5. Meng de eieren met een beetje zout en water tot een dik beslag. Doe de paneermeel in een andere kom. Dompel elke kroket in het beslag, en bedek deze vervolgens met de paneermeel.
  6. Verwarm de mosterdolie op middelhoog vuur. Bak de kroketten in de olie, waarbij je ze regelmatig omdraait, tot ze goudbruin en knapperig zijn (ongeveer 2-3 minuten per kant).
  7. Dep ze droog met keukenpapier. Serveer ze warm met een chutney of kasundi-mosterd, samen met thee of koffie. ≈ 2 min

De rekening

Kroketten van bananenbloesem op zijn Bengaals

  • 2 middelgrote, gekookte en gepureerde appels€ 0,61
  • 1 kleine ui, fijn gesneden (optioneel)€ 0,19
  • 1/4 theelepel kurkuma€ 0,01
  • 1/2 theelepel rode peperpoeder€ 0,03
  • 1 eetlepel gemalen komijn€ 0,02
  • 1/2 theelepel garam masala (een mengsel van kaneel, kardemom en kruidnagel)€ 0,21
  • 60 g bloem (besan)€ 0,24
  • 100 gram paneermeel€ 0,15
  • Fritierolie (bij voorkeur mosterdolie)€ 0,31
  • zout€ 0,01

Totaal€ 1,78

of € 0,36 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 250 g verse bananen, schoongemaakt en gekookt
  • 2 middelgrote, gekookte en gepureerde appels
  • 1 kleine ui, fijn gesneden (optioneel)
  • 2 groene chilipepers, fijn gehakt
  • 1/4 theelepel kurkuma
  • 1/2 theelepel rode peperpoeder
  • 1 eetlepel gemalen komijn
  • 1/2 theelepel garam masala (een mengsel van kaneel, kardemom en kruidnagel)
  • 60 g bloem (besan)
  • 100 gram paneermeel
  • Fritierolie (bij voorkeur mosterdolie)
  • zout
  • Een paar korianderblaadjes, fijn gesneden (optioneel)
  • Water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling