Groentekhichuri met granaatappelbladeren
Een Bengaals khichuri, gemaakt van rijst, linzen en groenten, met verse grenadijnbladeren die aan het einde van de bereiding worden toegevoegd: voedzaam e…
Dit Bengaalse khichuri combineert rijst, linzen en groenten, en is verfijnd met fijngehakte, jonge grenadijnbladeren, die aan het einde van het kookproces worden toegevoegd. Een uniek, voedzaam en smaakvol gerecht.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd45 min
- Rusttijd5 min
- Totaal1 u 20
- MoeilijkheidGemiddeld
- Bereidingswijzemicro-analyse
- Vegetarisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 1,29
- € 0,44
- € 0,13
- € 0,13
- € 0,11
- € 0,42
- € 0,05
- € 0,01
- € 0,05
Bereiding
- Meng de rijst en de linzen, spoel ze goed af en laat ze uitlekken. ≈ 4 min
- Verwarm de olie in een wok en bak de groenten kort aan met een beetje zout en kurkuma.
- In dezelfde olie, fruit de ui op een zachte vlam. Zodra de ui goudbruin is, voeg je de gember- en knoflookpasta, kurkuma, komijn en een beetje water toe, en bak je de kruiden kort aan.
- Zodra de kruiden zijn gekookt, voeg dan het afgetropte mengsel van rijst en linzen toe. ≈ 3 min
- Bak het vlees nog een paar minuten.
- Giet heet water, in een verhouding van 2,5 keer het volume van de rijst en linzen (voor 3 kopjes, dus 7,5 kopjes water, ongeveer 1,8 liter). ≈ 3 min
- Voeg de gekookte groenten toe. ≈ 3 min
- Voeg de zout en groene pepers toe, dek af en laat sudderen op middelhoog vuur.
- Zodra het water is opgenomen en de rijst en linzen half gaar zijn, zet u het afgedekt op een zeer zachte vlam.
- Zodra het khichuri bijna klaar is, voeg je de fijngehakte grenadijnbladen en het ghee toe, roer goed en laat het 5 minuten zachtjes sudderen onder een deksel.
- De bladeren worden gaar in de warmte van het khichuri en verspreiden hun geur. ≈ 3 min
- Serveer net na het koken, terwijl het nog goed heet is. ≈ 2 min
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.