Eieren en aardappelen met mosterd en maanzaad

Eieren en aardappelen met mosterd en maanzaad

Hoofdgerechten

Een traditioneel Bengaals gerecht: hardgekookte eieren en gepekelde aardappelen, gemengd met een pittige saus op basis van mosterd, pompoenpitten en koria…

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dit eenvoudige, maar zeer smakelijke, Bengaalse gerecht bestaat uit hardgekookte eieren en aardappelen die in een smaakvolle saus worden gekookt, waarin mosterdpasta en pompoenpitten zitten.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd25 min
  • Rusttijd5 min
  • Totaal45 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzemicro-analyse
  • Geschatte kostprijs€ 2,39 € 0,60 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Glutenvrij

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,80
  • € 0,61
  • € 0,14
  • € 0,48
  • € 0,05
  • € 0,09
  • € 0,21
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Kook de eieren hard en pel ze. Pel de aardappelen en snijd ze in middelgrote stukken.
  2. Bedek de eieren en de aardappelen met een snufje zout en een beetje kurkuma, en zet ze apart. ≈ 3 min
  3. Verwarm de mosterdolie in een diepe pan en bak de aardappelen eerst lichtbruin. Haal ze daarna uit de pan.
  4. In dezelfde olie, bak de eieren ook licht goudbruin en zet ze apart.
  5. Voeg in de pan de gemalen koriander en 2 gesneden groene chilipepers toe.
  6. Verdeel de mosterdpasta en de pompoenpasta over een koekenpan en voeg wat water toe.
  7. Voeg de rest van het kurkuma en het zout toe, en bak het op middelhoog vuur.
  8. Wanneer de olie zich van de kruiden scheidt, voeg dan de benodigde hoeveelheid heet water toe en laat de saus zachtjes sudderen. ≈ 3 min
  9. Voeg de aardappelpuree en de eieren toe, dek af en laat nog 8 tot 10 minuten sudderen, zodat de smaken goed kunnen mengen.
  10. Blijf de groene pepers grof snijden en laat ze een paar minuten rusten onder een deksel.

De rekening

Eieren en aardappelen met mosterd en maanzaad

  • 4 eieren€ 0,80
  • 2 middelgrote aardappel€ 0,61
  • 2 eetlepels mosterdpasta€ 0,14
  • 2 eetlepels pompoenpittenpasta€ 0,48
  • 1 theelepel kurkuma€ 0,05
  • 1/2 theelepel nigelle€ 0,09
  • 3 eetlepels mosterdolie€ 0,21
  • zout€ 0,01

Totaal€ 2,39

of € 0,60 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 4 eieren
  • 2 middelgrote aardappel
  • 2 eetlepels mosterdpasta
  • 2 eetlepels pompoenpittenpasta
  • 4 tot 5 groene chilipepers
  • 1 theelepel kurkuma
  • 1/2 theelepel nigelle
  • 3 eetlepels mosterdolie
  • zout
  • water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling

Op onze Facebookpagina

0 reacties · 0 commentaren

Reageer op Facebook ↗