Broccolo al forno

Broccolo al forno

Antipasti

Una ricetta semplice e veloce per ottenere broccoli croccanti e gustosi.

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Scoprite questa semplice ricetta di broccoli al forno, ideale come antipasto leggero o come contorno.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato2,86 € 0,72 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,82 €
  • 0,95 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliamo e laviamo il broccolo. ≈ 8 min
  2. Mettete una pentola con acqua salata sul fuoco, e non appena bolle, aggiungete le broccoli. ≈ 3 min
  3. Una volta cotti, si scolo e si soffriggono in olio crudo. ≈ 3 min

Il conto

Broccolo al forno

  • 1 kg di broccoli (o cavolfiori)1,82 €
  • 4 mele di terra0,95 €
  • olio0,08 €
  • Sale0,01 €

Totale2,86 €

cioè 0,72 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 kg di broccoli (o cavolfiori)
  • 4 mele di terra
  • acqua
  • olio
  • Sale

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