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brócoli al horno

brócoli al horno

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Una receta sencilla y rápida para obtener brócoli crujiente y sabroso.

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Receta de Rutrus, Mazbel, Dionisio~eswikibooks y otros 1 colaboradores (Wikibooks), adaptada por Recette de cuisine ·

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Descubre esta sencilla receta de brócoli al horno, ideal como aperitivo ligero o como acompañamiento.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado2,44 € 0,61 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,82 €
  • 0,54 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 3 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cortemos y lavemos el brócoli. ≈ 8 min
  2. Coloque una olla con agua salada en el fuego, y tan pronto como empiece a hervir, agregue el brócoli. ≈ 3 min
  3. Una vez cocidos, se escurren y se vuelven a colocar en aceite crudo. ≈ 3 min

La cuenta

brócoli al horno

  • 1 kg de brócoli (o coliflor)1,82 €
  • 4 manzanas de tierra0,54 €
  • aceite0,07 €
  • Sal0,01 €

Total2,44 €

es decir, 0,61 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

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Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de brócoli (o coliflor)
  • 4 manzanas de tierra
  • agua
  • aceite
  • Sal

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