Frijoles blancos con cardos y ajo asado
Judías blancas cocidas con cardos, un ajo asado y un sofrito de cebolla con pimentón dulce. Un plato vegetariano andaluz, suave y aromático.
Este plato andaluz combina judías blancas tiernas con espárragos, un ajo asado y un sofrito de cebolla con pimentón. El tiempo total de preparación es de aproximadamente 2 horas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción1 h 30 min
- Total2 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado0,68 € 0,34 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,10 €
- 0,19 €
- 0,00 €
- 0,09 €
- 0,06 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Corta la parte interior del tallo de cardo, retirando cuidadosamente las fibras y el plumaje blanco, que es amargo. Córtalo del tamaño de las judías, y luego cocínalo en agua salada con un poco de zumo de limón.
- Asar la cabeza de ajo, y luego enjuagarla para eliminar la piel quemada. ≈ 2 min
- Coloque los frijoles en una olla. Cuando el agua casi se haya evaporado, añada agua fresca.
- Sofríe la cebolla en aceite de oliva. Cuando esté medio dorada, añade el pimentón dulce y remueve para evitar que se queme. Vierte este sofrito sobre los frijoles.
- Añade el diente de ajo en la olla. ≈ 3 min
- Una vez que el cardo esté cocido, añádalo a los frijoles y sazone con sal. ≈ 4 min
- Pruebe para comprobar el sabor y la cocción. ≈ 2 min
La cuenta
Frijoles blancos con cardos y ajo asado
- Frijoles blancos secos0,19 €
- Una cabeza de ajo0,05 €
- 1 cebolla0,10 €
- 1 cucharadita de pimentón dulce0,19 €
- Sal0,00 €
- aceite de oliva0,09 €
- Un poco de zumo de limón0,06 €
Total0,68 €
es decir, 0,34 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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