Ensalada de fusilli, verduras cocidas y cheddar
Una ensalada de pasta con forma de espiral, con zanahoria, brócoli, guisantes, pimiento, aceituna y queso cheddar rallado, aliñada con una salsa casera: p…
Esta ensalada de pasta combina verduras cocidas y crujientes, aceitunas y queso rallado. Es ideal para servir fresca, ya sea en un buffet o en un picnic.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo15 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónebullición
- Costo estimado5,84 € 0,97 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
- 0,16 €
- 0,30 €
- 0,73 €
- 1,92 €
- 0,44 €
- 0,09 €
- 0,40 €
- 0,44 €
- 0,39 €
- 0,72 €
- 0,01 €
Salsa
- 0,21 €
- 0,02 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 12 de 14 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Vierta las pastas en agua hirviendo con sal y cocine hasta que estén tiernas, siguiendo las instrucciones del paquete. Escurra y pase las pastas por agua fría para detener la cocción. Vaya las pastas a un bol grande, añada 3 cucharadas de aceite de oliva y mezcle bien.
- En una olla pequeña, cocine zanahorias, brócoli y guisantes en agua. Escurra y enfríe con agua fría.
- Corte el brócoli y la zanahoria en trozos y añádalos a la pasta junto con los guisantes y las aceitunas. Pique la tomate, el pimiento, el apio y las cebollas en cubos pequeños y añádalos al resto. ≈ 8 min
- Para la salsa, mezcle el aceite de oliva, el vinagre, la sal y la pimienta en un bol, y luego vierta sobre la ensalada. Mezcle bien, pruebe y ajuste el sazón si es necesario. ≈ 4 min
- Espolvoree con queso rallado, deje reposar durante 15 minutos en un lugar fresco, y luego sirva.
La cuenta
Ensalada de fusilli, verduras cocidas y cheddar
- 3 cucharadas de aceite de oliva0,16 €
- 2 zanahorias0,30 €
- Un pequeño manojo de brócoli0,73 €
- 1 ½ tazas de guisantes frescos (aproximadamente 200 g)1,92 €
- 1 pimiento (rojo o amarillo)0,44 €
- 2 tallos de apio0,09 €
- 4 cebollas nuevas0,40 €
- Una gran tomate0,44 €
- 75 g de aceitunas sin hueso0,39 €
- 100 g de queso cheddar o mozzarella rallada, o una mezcla de ambos.0,72 €
- Sal y pimienta negra0,01 €
- 4 cucharadas de aceite de oliva0,21 €
- 2 cucharadas de vinagre de vino0,02 €
- Sal y pimienta0,01 €
Total5,84 €
es decir, 0,97 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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