Tomaten- und Gemüsesuppe

Tomaten- und Gemüsesuppe

Vorspeisen

Ein leichterer Tomatensuppe als ein Minestrone: Tomaten-Blaubeerensuppe, mit Lauch, Sellerie, Karotten und Blumenkohl, verfeinert mit frischen Kräutern.

Foto vergrößern
↓ Zum Rezept springen

Diese Suppe ähnelt Minestrone, ist aber leichter und enthält keine weißen Bohnen oder Nudeln. Frische Kräuter verleihen ihr ihren besonderen Geschmack.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten5,96 € 1,49 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 1,70 €
  • 3,16 €
  • 0,32 €
  • 0,06 €
  • 0,43 €
  • 0,11 €
  • 0,09 €
  • 0,09 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Geben Sie die Tomaten in eine Schüssel mit einem Wasserboden und kochen Sie sie 10 bis 15 Minuten, bis sie weich sind.
  2. Bereiten Sie sie als Püree oder als gehackte Masse zu. Reinigen Sie den Topf. ≈ 8 Min.
  3. Schneiden Sie die Zwiebel und dünsten Sie sie in der Öl in einer kleinen Schüssel an. ≈ 8 Min.
  4. Reinigen Sie den Lauch gründlich und schneiden Sie ihn in Scheiben. Geben Sie ihn in eine Schüssel, vermischen Sie ihn und lassen Sie ihn 2 Minuten bei niedriger Hitze anschwitzen.
  5. Reinigen Sie die anderen Gemüsesorten und schneiden Sie sie in Stücke. ≈ 8 Min.
  6. Fügen Sie den Brühe und die Tomaten- und Kartoffelpüree hinzu und bringen Sie alles zum Kochen.
  7. Fügen Sie die restlichen Gemüsesorten, Kräuter und Pfeffer hinzu. ≈ 3 Min.
  8. Bei niedriger Hitze etwa 10 bis 15 Minuten garen lassen: Die Gemüse sollten noch leicht fest sein.

Die Rechnung

Tomaten- und Gemüsesuppe

  • 500 g Tomaten, Maulbeere1,70 €
  • 600 ml Brühe3,16 €
  • 1 Zwiebel0,32 €
  • 1 Esslöffel Pflanzenölfarbe0,06 €
  • 1 Stange Lauch0,43 €
  • 1 Stange Koriander0,11 €
  • 75 g Karotten0,09 €
  • 75 g Blumenkohlröschen0,09 €

Gesamt5,96 €

das sind 1,49 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Tomaten, Maulbeere
  • 600 ml Brühe
  • 1 Zwiebel
  • 1 Esslöffel Pflanzenölfarbe
  • 1 Stange Lauch
  • 1 Stange Koriander
  • 75 g Karotten
  • 75 g Blumenkohlröschen
  • 1 Esslöffel gehackte frische Kräuter (Quendel, Oregano, Liebstuch oder Majoran)
  • Eine Prise Pfeffer

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor

Hast du dieses Rezept gefilmt oder kennst du ein Video, das es zeigt? Axelle schaut es sich an, bevor sie es zur Seite hinzufügt.

Nichts wird vor der Freigabe veröffentlicht.

✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen

Bewertungen (0)

Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!

Deine Bewertung