Togi Sardaghi, Reisgericht mit Fleisch und Kashk (ein fermentiertes Milchprodukt aus Persien) aus Khorasan
Ein traditionelles Gericht aus der Region Khorasan-e Razavi: Hackfleisch, das mit Kurkuma gewürzt ist, zusammen mit gekochtem Hirse und Linsen in Wasser, …
Das „Togi Sardaghi“ ist ein traditionelles Gericht aus der Provinz Khorasan-e Razavi in Iran. Anstelle von Reis wird Weizen verwendet, und die Zutaten wie „Kashk“ (ein fermentiertes Milchprodukt) und Pommes Frites verleihen ihm seinen charakteristischen Geschmack.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeSchüssel mit Stiel
- Geschätzte Kosten4,93 € 0,82 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 1,65 €
- 0,12 €
- 0,08 €
- 0,06 €
- 1,37 €
- 0,40 €
- 0,39 €
- 0,86 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Geben Sie die Zwiebeln, das Currypulver, Salz und Pfeffer in eine Schüssel, fügen Sie das Fleisch hinzu und braten Sie es bei schwacher Hitze an.
- Gießen Sie das Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen.
- Fügen Sie das Gerste hinzu und lassen Sie alles 20 Minuten köcheln.
- Fügen Sie die gekochten Linsen hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Entfernen Sie das Fleisch vom Herd, geben Sie den Kashk hinzu und setzen Sie die Soße dann bei niedriger Hitze zurück, während Sie sanft umrühren.
- Schalten Sie ab, bedecken Sie es und lassen Sie es 10 Minuten ruhen.
- Servieren Sie mit frittiertem Knoblauch, frittierter Minze, frittierten Zwiebeln, Safran und einer Prise Kashk.
Die Rechnung
Togi Sardaghi, Reisgericht mit Fleisch und Kashk (ein fermentiertes Milchprodukt aus Persien) aus Khorasan
- 250 g Hackfleisch1,65 €
- 3 Teelöffel gehackte Zwiebel0,12 €
- 1 Teelöffel Kurkuma0,08 €
- Salz, Pfeffer0,06 €
- 300 g getrocknetes Hirse1,37 €
- 100 g gekochte Linsen0,40 €
- 3 Esslöffel gehackter Knoblauch0,39 €
- 1 Esslöffel getrockneter, gebrannter Minze0,86 €
Gesamt4,93 €
das sind 0,82 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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