Togi Sardaghi, Reisgericht mit Fleisch und Kashk (ein fermentiertes Milchprodukt aus Persien) aus Khorasan

Togi Sardaghi, Reisgericht mit Fleisch und Kashk (ein fermentiertes Milchprodukt aus Persien) aus Khorasan

Hauptgerichte

Ein traditionelles Gericht aus der Region Khorasan-e Razavi: Hackfleisch, das mit Kurkuma gewürzt ist, zusammen mit gekochtem Hirse und Linsen in Wasser, …

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Das „Togi Sardaghi“ ist ein traditionelles Gericht aus der Provinz Khorasan-e Razavi in Iran. Anstelle von Reis wird Weizen verwendet, und die Zutaten wie „Kashk“ (ein fermentiertes Milchprodukt) und Pommes Frites verleihen ihm seinen charakteristischen Geschmack.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeSchüssel mit Stiel
  • Geschätzte Kosten4,93 € 0,82 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 1,65 €
  • 0,12 €
  • 0,08 €
  • 0,06 €
  • 1,37 €
  • 0,40 €
  • 0,39 €
  • 0,86 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Geben Sie die Zwiebeln, das Currypulver, Salz und Pfeffer in eine Schüssel, fügen Sie das Fleisch hinzu und braten Sie es bei schwacher Hitze an.
  2. Gießen Sie das Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen.
  3. Fügen Sie das Gerste hinzu und lassen Sie alles 20 Minuten köcheln.
  4. Fügen Sie die gekochten Linsen hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  5. Entfernen Sie das Fleisch vom Herd, geben Sie den Kashk hinzu und setzen Sie die Soße dann bei niedriger Hitze zurück, während Sie sanft umrühren.
  6. Schalten Sie ab, bedecken Sie es und lassen Sie es 10 Minuten ruhen.
  7. Servieren Sie mit frittiertem Knoblauch, frittierter Minze, frittierten Zwiebeln, Safran und einer Prise Kashk.

Die Rechnung

Togi Sardaghi, Reisgericht mit Fleisch und Kashk (ein fermentiertes Milchprodukt aus Persien) aus Khorasan

  • 250 g Hackfleisch1,65 €
  • 3 Teelöffel gehackte Zwiebel0,12 €
  • 1 Teelöffel Kurkuma0,08 €
  • Salz, Pfeffer0,06 €
  • 300 g getrocknetes Hirse1,37 €
  • 100 g gekochte Linsen0,40 €
  • 3 Esslöffel gehackter Knoblauch0,39 €
  • 1 Esslöffel getrockneter, gebrannter Minze0,86 €

Gesamt4,93 €

das sind 0,82 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 250 g Hackfleisch
  • 3 Teelöffel gehackte Zwiebel
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • Salz, Pfeffer
  • 500 ml Wasser
  • 300 g getrocknetes Hirse
  • 100 g gekochte Linsen
  • 250 ml Kashk
  • 3 Esslöffel gehackter Knoblauch
  • 1 Esslöffel getrockneter, gebrannter Minze
  • 2 Esslöffel Safran, der in Wasser eingeweicht wurde

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