Spinat-Tarte
Probieren Sie diesen herzhaften Spinat-, Knoblauch- und Nuss-Kuchen, der perfekt für einen Aperitif oder eine leichte Mahlzeit ist.
Dieser Spinat-Kuchen ist ideal für alle, die Gemüsegerichte mögen. Er erfordert mehrere Zubereitungsschritte, aber das Ergebnis ist köstlich.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Ruhezeit15 Min.
- Gesamt1 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten3,42 € 0,86 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,09 €
- 2,87 €
- 0,12 €
- 0,33 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 5 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Bereiten Sie den Bona-Teig nach der entsprechenden Rezeptur zu. ≈ 3 Min.
- Während wir darauf warten, dass die Soße eindickt, bereiten wir die Basis vor.
- Um die Basis für die Soße vorzubereiten, die wir auf den Teig der Tarte geben werden, werden wir die gehackten Zwiebeln in etwas Öl anbraten. ≈ 3 Min.
- Sobald sie beginnen, anzudünsten, geben wir etwas Paprika und gut gewaschene und abgetropfte Spinat (oder die Kräuter unserer Wahl) hinzu.
- Wir lassen sie ununterbrochen und ohne Rühren garen, bis sie gar sind, etwa 15 bis 20 Minuten bei niedriger Hitze.
- Sobald sie fertig gekocht sind, probieren wir sie und passen die Würzung gegebenenfalls an. ≈ 2 Min.
- Fügen Sie die Nüsse oder Rosinen zum angebratenen Gemüse hinzu. ≈ 3 Min.
- Sobald der Teig fertig ist, verteilen wir ihn in einer Schüssel oder in einer Backform und lassen ihn dann einige Minuten ruhen.
- Nachdem dies erledigt ist, geben wir die Mischung aus Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten auf die Basis und unsere Tarte ist bereit, gebacken zu werden. ≈ 3 Min.
- Wir werden sie im Ofen etwa 25 bis 30 Minuten bei 180-200 °C backen, bis die Ränder des Teigs trocken sind, aber nicht verbrennen.
- 1 Teigknetmaschine. ≈ 10 Min.
- 1 Glas. ≈ 3 Min.
- Ein Gericht, das im Ofen zubereitet wird. ≈ 3 Min.
- Ein Topf, eine breite Schüssel oder ein tiefer Topf.
- Messer. ≈ 3 Min.
- Löffel. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Spinat-Tarte
- Hochwertige Nudeln, 500 g Weizenmehl0,09 €
- 500 g Spinat2,87 €
- 2 oder 3 Knoblauchzehen0,12 €
- Olivenöl0,33 €
- Salz0,01 €
Gesamt3,42 €
das sind 0,86 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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