Schweine-Vindaloo aus Kerala mit Essig und Gewürzen

Schweine-Vindaloo aus Kerala mit Essig und Gewürzen

Hauptgerichte

Porc Vindaloo: Fleisch, das in einem Schnellkochtopf mit Essig und Gewürzen gegart wurde, dann in Ghee gebraten und anschließend in einer Sauce aus Zwiebe…

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Das Vindaloo-Fleisch ist ein scharfes und säuerliches Gericht, das mit Essig und Gewürzen zubereitet wird. Das Fleisch wird zunächst unter Druck gegart und erhält dann eine schöne goldene Farbe.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeZuerst in einem Dampfgarer garen, dann anbraten.
  • Geschätzte Kosten4,37 € 0,73 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 1,12 €
  • 0,73 €
  • 0,34 €
  • 0,08 €
  • 0,02 €
  • 0,04 €
  • 0,09 €
  • 0,13 €
  • 0,15 €
  • 0,80 €
  • 0,87 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Weichen Sie Senf, Bockshornklee und Kumin in Wasser ein, mahlen Sie sie dann zu einem Püree. Waschen Sie das Fleisch, schneiden Sie es in Stücke und geben Sie es zusammen mit dem Püree, Kardamom, Zimt, Nelken, Salz, Kurkuma und Essig in den Schnellkochtopf.
  2. Kochen Sie, bis Sie zwei Zischen hören. Lassen Sie die Fleischstücke abkühlen, nehmen Sie sie dann heraus und reservieren Sie das Kochwasser. Entfernen Sie die Knochen und die Haut, und braten Sie das Fleisch dann in Ghee an. Nehmen Sie es heraus.
  3. Im verbleibenden Ghee, die gehackten Zwiebel und Tomate anbraten, bis das Öl hochkochen. Dann die Gewürzpulver und das zuvor aufgehobene Kochwasser hinzufügen, und das in Stücke geschnittene Fleisch in diese Soße geben.
  4. Gießen Sie das Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie den Paprika erst am Ende der Garzeit hinzu. Schalten Sie die Hitze aus und garnieren Sie mit frischen Korianderblättern.

Die Rechnung

Schweine-Vindaloo aus Kerala mit Essig und Gewürzen

  • 750 g gehackte Zwiebeln1,12 €
  • 2 Tomaten, in kleine Stücke geschnitten0,73 €
  • 2 Esslöffel Chilipulver0,34 €
  • 1 Teelöffel Kurkuma0,08 €
  • 1 Teelöffel Senf0,02 €
  • 1/2 Teelöffel Kumin0,04 €
  • 10 g Knoblauch0,09 €
  • 10 g Ingwer0,13 €
  • 180 ml Essig (etwa 3/4 einer Tasse)0,15 €
  • 1 Paprika, in kleine Stücke geschnitten0,80 €
  • Ghee, nach Bedarf0,87 €

Gesamt4,37 €

das sind 0,73 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg Schweinefleisch
  • 750 g gehackte Zwiebeln
  • 2 Tomaten, in kleine Stücke geschnitten
  • 2 Esslöffel Chilipulver
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Senf
  • 1/2 Teelöffel Kumin
  • Eine Prise Bockshornklee
  • 10 g Knoblauch
  • 1 Kardamom, gemahlen
  • 2 Zimtstangen, zerdrückt
  • 5 Nelken, zerstoßen
  • 10 g Ingwer
  • 1 Stange frischer Koriander
  • 180 ml Essig (etwa 3/4 einer Tasse)
  • 1 Paprika, in kleine Stücke geschnitten
  • Salz, nach Geschmack
  • Ghee, nach Bedarf
  • 1/2 Tasse Wasser (ca. 120 ml)

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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