Lamm in der Pfanne mit saisonalen Gemüsesorten

Lamm in der Pfanne mit saisonalen Gemüsesorten

Hauptgerichte

Gebratene Lammstücke, die mit Zwiebeln und Brühe geschmort wurden, zusammen mit Erdäpfeln, Auberginen und frittierten Kürbissen sowie frischen Tomaten.

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Das „Tava eti“ ist ein Gericht, bei dem Lamm in seinem eigenen Saft gegart wird, mit Zwiebeln verfeinert. Die gebratenen Gemüsesorten werden erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt, um ein vollständiges Gericht zu erhalten.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit25 Min.
  • Kochzeit50 Min.
  • Gesamt1 Std. 15 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenMittel
  • GarmethodeBraten in der Pfanne
  • Geschätzte Kosten6,94 € 3,47 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

2 Personen
  • 3,96 €
  • 0,87 €
  • 0,06 €
  • 0,10 €
  • 0,20 €
  • 0,28 €
  • 0,13 €
  • 1,32 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie das Lammfleisch in Stücke, würzen Sie es mit Salz und Pfeffer, und braten Sie es an.
  2. Fügen Sie etwas Brühe und die zuvor in etwas Öl angebratenen Zwiebeln hinzu, und lassen Sie das Fleisch in seinem eigenen Saft köcheln, zugedeckt.
  3. Schälen Sie die Erdäpfel, die Auberginen und den Kürbis, braten Sie sie separat in Öl, und fügen Sie sie dann dem Fleisch hinzu.
  4. Servieren Sie mit frischen Tomaten und Gurken. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Lamm in der Pfanne mit saisonalen Gemüsesorten

  • 220 g Lammfleisch3,96 €
  • 30 g geschmolzenes Butter0,87 €
  • 40 g Zwiebeln0,06 €
  • 100 g Erdäpfel0,10 €
  • 60 g Aubergin0,20 €
  • 50 g Tomaten0,28 €
  • 30 g Gurke0,13 €
  • ein wenig Brühe1,32 €
  • Salz0,00 €
  • Pfeffer0,02 €

Gesamt6,94 €

das sind 3,47 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 220 g Lammfleisch
  • 30 g geschmolzenes Butter
  • 40 g Zwiebeln
  • 100 g Erdäpfel
  • 60 g Aubergin
  • 50 g Kürbis
  • 50 g Tomaten
  • 30 g Gurke
  • ein wenig Brühe
  • Salz
  • Pfeffer

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