Rote, scharfe Tilapia-Soße

Rote, scharfe Tilapia-Soße

Hauptgerichte

Ein gebratener Tilapia, paniert und mit einer roten Sauce aus Paprika, Ingwer, Austernsauce und Chili serviert. Ein schmackhaftes Fischgericht.

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Der Tilapia, zuerst gebraten und dann frittiert, wird anschließend in einer roten Sauce gekocht, die mit Paprika, Ingwer und Knoblauch gewürzt ist. Die Austernsauce und die scharfe Sauce verleihen ihm eine besondere Intensität.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit25 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten2,91 € 0,97 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

3 Personen
  • 0,06 €
  • 0,03 €
  • 0,00 €
  • 1,73 €
  • 0,12 €
  • 0,27 €
  • 0,32 €
  • 0,18 €
  • 0,05 €
  • 0,03 €
  • 0,12 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 10 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Reinigen Sie den Tilapia. ≈ 8 Min.
  2. Schalotten, Knoblauch und eine große Zwiebel fein würfeln. ≈ 8 Min.
  3. Mahlen oder pürieren die scharfen Paprika und den weißen Pfeffer fein. ≈ 4 Min.
  4. Reiben Sie die Ingwerwurzel und schneiden Sie die Paprika in lange Streifen. ≈ 8 Min.
  5. Gießen Sie die Ölfarbe in eine Pfanne.
  6. Bestreuen Sie den Fisch mit Mehl. ≈ 3 Min.
  7. Backen Sie den Fisch, bis er gar ist, und nehmen Sie ihn dann heraus.
  8. Fügen Sie die Zwiebeln und Knoblauch wieder hinzu, bis sie duften.
  9. Fügen Sie die gewürfelten Paprika und das Ingwer hinzu. ≈ 3 Min.
  10. Geben Sie die frittierte Tilapia zurück.
  11. Fügen Sie ausreichend Salz, einen Geschmacksverstärker, die Austernsauce und die scharfe Sauce hinzu. ≈ 3 Min.
  12. Fügen Sie etwas Wasser hinzu. ≈ 3 Min.
  13. Fügen Sie etwas Maisstärke hinzu, um die Soße zu verdicken.
  14. Servieren Sie den Tilapia mit roter Sauce. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Rote, scharfe Tilapia-Soße

  • Weizenmehl0,06 €
  • Maisstärke0,03 €
  • Salz0,00 €
  • 2 Paprika1,73 €
  • 2 Knoblauchzehen0,12 €
  • 2 Zwiebeln0,27 €
  • 1 große Zwiebel0,32 €
  • Süße Sojasauce0,18 €
  • Scharfe Gewürze0,05 €
  • Weißer Pfeffer0,03 €
  • Kochfarbe0,12 €

Gesamt2,91 €

das sind 0,97 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 ganz frisches Tilapia
  • Weizenmehl
  • Maisstärke
  • Salz
  • Geschmacksverstärker (Glutamat)
  • 2 Paprika
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Zwiebeln
  • 1 große Zwiebel
  • Ein Stück Ingwer
  • Süße Sojasauce
  • Muschelschoten-Sauce
  • Gewürztes Sauce
  • Scharfe Gewürze
  • Weißer Pfeffer
  • Kochfarbe

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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