Sos z ryby tilapie z papryczką chili
Tilapia smażona i obtoczona w panierce, polana pikantną salsą z papryki, imbiru, sosu z ostryg i chili. Smaczny i wyrazisty danie z rybą.
Tilapia, najpierw podsmażony, a następnie ugotowany w sosie na bazie papryki, imbiru i czosnku. Dodatek sosu z małg i pikantnego sosu nadaje mu wyjątkowy smak.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania25 min
- Czas gotowania25 min
- Razem50 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaSmażenie
- Szacowany koszt10,71 zł 3,57 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,16 zł
- 0,22 zł
- 0,04 zł
- 5,71 zł
- 0,35 zł
- 1,75 zł
- 0,80 zł
- 1,00 zł
- 0,22 zł
- 0,17 zł
- 0,29 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 6 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Umyj filety z tilapii. ≈ 8 min
- Posiekaj cebulę, czosnek i dużą porę. ≈ 8 min
- Posiekaj lub zmiel drobno paprykę chili i biały pieprz. ≈ 4 min
- Posiekaj imbir i pokrój paprykę na długie paski. ≈ 8 min
- Wlej olej do patelni.
- Posypcie rybę mąką. ≈ 3 min
- Smażcie rybę na głębokim tłuszczu, aż będzie gotowa, a następnie wyjmijcie ją.
- Podsmaż cebulkę i czosnek na patelni, aż będą aromatyczne.
- Dodaj pokrojoną paprykę i imbir. ≈ 3 min
- Ponownie podgrzej smażonego tilapia.
- Dodaj sól, przyprawy, sos z małg i pikantny sos w odpowiedniej ilości. ≈ 3 min
- Dodaj trochę wody. ≈ 3 min
- Dodaj odrobinę mąki kukurydzianej, aby zagęścić sos.
- Podawaj tilapia z czerwonym sosem. ≈ 2 min
Rachunek
Sos z ryby tilapie z papryczką chili
- mąka pszenna0,16 zł
- Skrobia kukurydziana0,22 zł
- Sel0,04 zł
- 2 papryki5,71 zł
- 2 ząbki czosnku0,35 zł
- 2 czosnek różowy1,75 zł
- 1 duża cebula0,80 zł
- Sos sojowy słodki1,00 zł
- papryka chili, bardzo ostra0,22 zł
- biały pieprz0,17 zł
- olej do gotowania0,29 zł
Razem10,71 zł
czyli 3,57 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, deska do krojenia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.