Rotbarben-Krapfen (Accras)

Rotbarben-Krapfen (Accras)

Vorspeisen

Knusprige und duftende Römersalat, serviert mit einer warmen oder kalten Tomatensauce.

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Diese gegrillten Rotbrasse sind ein Genuss für Liebhaber von gebratenem Fisch. Sie sind sehr einfach zuzubereiten und werden schnell zu einem Klassiker in Ihrer Küche!

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit2 Std.
  • Gesamt3 Std.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten0,84 € 0,21 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

4 Personen
  • 0,07 €
  • 0,10 €
  • 0,20 €
  • 0,06 €
  • 0,15 €
  • 0,26 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Mischen Sie 100 g Mehl mit dem Ei, und geben Sie dann nach und nach Milch hinzu, bis eine weiche Masse entsteht. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer, und lassen Sie die Masse mindestens zwei Stunden ruhen.
  2. Schälen Sie den Kartoffeln, kochen Sie ihn in kochendem Salzwasser, gießen Sie ihn ab und zerdrücken Sie ihn mit einer Gabel.
  3. Mischen Sie den gehackten Fisch, das zerdrückte Kartoffelpüree, die Zwiebel, den Knoblauch und die Cayennepfeffer, und geben Sie alles dann unter den Teig. ≈ 4 Min.
  4. Bestreuen Sie Ihre Hände mit dem restlichen Mehl und formen Sie kleine Kugeln. ≈ 10 Min.
  5. Tauchen Sie sie in das heiße Öl der Fritteuse und nehmen Sie sie heraus, sobald sie gut gebräunt sind.
  6. Servieren Sie es sehr heiß, zusammen mit einer warmen oder kalten Tomatensauce. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Rotbarben-Krapfen (Accras)

  • 100 g Erdäpfel0,07 €
  • 120 g Mehl0,10 €
  • 1 Ei0,20 €
  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt0,06 €
  • 1 Zwiebel, fein gehackt0,15 €
  • Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer, Öl zum Frittieren0,26 €

Gesamt0,84 €

das sind 0,21 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 400 g Filet von Barbac, in dünne Scheiben geschnitten
  • 100 g Erdäpfel
  • 120 g Mehl
  • 1 Ei
  • 4 Esslöffel Milch
  • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer, Öl zum Frittieren

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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