Rindfleisch-Curry

Rindercurry

Hauptgerichte

Ein traditionelles, britisches Curry: Gebratenes Hackfleisch mit Curry, Zwiebeln und Paprika, langsam in Brühe, Tomaten, Mangochutney und Paprika gekocht,…

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Entdecken Sie dieses einfache Rezept für Rindfleisch-Curry. Verwenden Sie Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zu Hause haben, und genießen Sie ein wärmendes Gericht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit1 Std. 30 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt2 Std.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenMittel
  • Kalorien564 kcal/Portion
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten16,67 € 4,17 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 4,94 €
  • 0,15 €
  • 1,07 €
  • 0,13 €
  • 0,13 €
  • 0,75 €
  • 9,13 €
  • 0,16 €
  • 0,03 €
  • 0,18 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 9 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schälen und hacken Sie die Zwiebel und den Paprika. ≈ 8 Min.
  2. Braten Sie das Hackfleisch in einer Pfanne an und geben Sie dann die Curry-Gewürze hinzu.
  3. Fügen Sie die Zwiebel und den Paprika hinzu und braten Sie diese für eine Minute an.
  4. Fügen Sie das gehackte Brot, die Tomatenmark, das Chutney und die Paprika hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  5. Gießen Sie Wasser auf, bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie es 1 Stunde köcheln, dabei alle 10 Minuten umrühren.
  6. Währenddessen, bringen Sie die Reis in den 2,75 Tassen Wasser zum Kochen, eventuell mit etwas Kurkuma, um ihn gelb zu färben.
  7. Decken Sie sofort ab, reduzieren Sie die Hitze auf Minimum und lassen Sie es 10 Minuten köcheln, bevor Sie es 10 Minuten lang abkühlen lassen.
  8. Gießen Sie den Reis mit Zitronensaft an und vermischen Sie ihn mit einer Gabel. ≈ 3 Min.
  9. Bereiten Sie den Reis zu, entweder frisch oder vorgekocht, und beträufeln Sie ihn mit Curry. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Rindercurry

  • 450 g gehacktes Rindfleisch4,94 €
  • 1 Zwiebel0,15 €
  • 1 Paprika (oder 200 g gefrorene Paprika)1,07 €
  • 1 Würfel gebratenes Rindfleisch0,13 €
  • 2 Esslöffel Tomatenmark0,13 €
  • 1,5 Tassen Reis0,75 €
  • 2,75 Tassen Wasser, zusätzlich für die Curry-Zubereitung9,13 €
  • 1 Zitrone, ausgepresst0,16 €
  • 1 Esslöffel Mangochutney0,03 €
  • 1 Teelöffel Paprika0,18 €

Gesamt16,67 €

das sind 4,17 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien564 kcal
Fett12,6 g
davon gesättigte Fettsäuren4,8 g
Kohlenhydrate80 g
davon Zucker4,4 g
Ballaststoffe3,1 g
Eiweiß30,6 g
Salz1,68 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 450 g gehacktes Rindfleisch
  • 1 Zwiebel
  • 1 Paprika (oder 200 g gefrorene Paprika)
  • Currypulver nach Ihrem Geschmack
  • 1 Würfel gebratenes Rindfleisch
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 1,5 Tassen Reis
  • 2,75 Tassen Wasser, zusätzlich für die Curry-Zubereitung
  • 1 Zitrone, ausgepresst
  • 1 Esslöffel Mangochutney
  • 1 Teelöffel Paprika
  • Eine Prise Kurkuma (optional)

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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