Aubergine-Ragout mit Tomaten

Ragout aus gebratener Aubergine in Tomate

Hauptgerichte

Auberginenspalen, die in Mehl und Ei getaucht und anschließend frittiert wurden, und dann in einer Tomatensauce mit Zwiebeln, Knoblauch und Paprika geschm…

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Ein Auberginen-Eintopf mit Tomatensauce, bei dem die gebratenen Auberginensticks eine zarte Textur haben und mit Knoblauch und Paprika aromatisiert sind.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit40 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Gesamt1 Std. 20 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren, gefolgt von langsamer Garung
  • Geschätzte Kosten7,16 € 1,19 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

6 Personen
  • 4,94 €
  • 1,37 €
  • 0,11 €
  • 0,20 €
  • 0,15 €
  • 0,15 €
  • 0,24 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Aubergine und schneiden Sie sie in Stäbchen von etwa 1 cm Dicke, ähnlich wie Pommes Frites.
  2. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne.
  3. Bereiten Sie zwei Schüsseln vor: eine mit dem verquirlten Ei und eine mit dem Mehl. ≈ 3 Min.
  4. Tauchen Sie jedes Holzstäbchen zuerst in Mehl, dann in das Ei und anschließend wieder in Mehl ein. ≈ 3 Min.
  5. Die Sticks etwa 7 Minuten in Öl frittieren, bis sie goldbraun sind. Wenden Sie sie einmal und legen Sie sie dann auf Küchenpapier.
  6. In einem Topf, braten Sie die gehackte Zwiebel in Öl an, bis sie goldbraun ist.
  7. Fügen Sie die Tomatensauce und die Knoblauch hinzu, würzen Sie mit Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker und Paprika. ≈ 2 Min.
  8. Legen Sie die Aubergine-Stäbchen in die Soße und lassen Sie sie bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde köcheln.

Die Rechnung

Ragout aus gebratener Aubergine in Tomate

  • 1 grosse Aubergine4,94 €
  • 500 ml Tomatensauce (oder 200 g Tomatenmark und Wasser)1,37 €
  • Unproximal 60 g Mehl (etwa 1/2 Tasse)0,11 €
  • 1 verquirltes Ei0,20 €
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen0,15 €
  • 1 kleine bis mittelgroße Zwiebel, fein gehackt0,15 €
  • Pflanzliches Öl (z.B. Rapsöl), zum Frittieren0,24 €

Gesamt7,16 €

das sind 1,19 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 grosse Aubergine
  • 500 ml Tomatensauce (oder 200 g Tomatenmark und Wasser)
  • Unproximal 60 g Mehl (etwa 1/2 Tasse)
  • 1 verquirltes Ei
  • 2 bis 3 Knoblauchzehen
  • 1 kleine bis mittelgroße Zwiebel, fein gehackt
  • Pflanzliches Öl (z.B. Rapsöl), zum Frittieren
  • Salz, Pfeffer, eine Prise Zucker und entweder milden oder scharfen Paprika, je nach Geschmack.

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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