Ragout aus gebratener Aubergine in Tomate
Auberginenspalen, die in Mehl und Ei getaucht und anschließend frittiert wurden, und dann in einer Tomatensauce mit Zwiebeln, Knoblauch und Paprika geschm…
Ein Auberginen-Eintopf mit Tomatensauce, bei dem die gebratenen Auberginensticks eine zarte Textur haben und mit Knoblauch und Paprika aromatisiert sind.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit40 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Gesamt1 Std. 20 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren, gefolgt von langsamer Garung
- Geschätzte Kosten7,16 € 1,19 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
Zutaten
Personen
- 4,94 €
- 1,37 €
- 0,11 €
- 0,20 €
- 0,15 €
- 0,15 €
- 0,24 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen Sie die Aubergine und schneiden Sie sie in Stäbchen von etwa 1 cm Dicke, ähnlich wie Pommes Frites.
- Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne.
- Bereiten Sie zwei Schüsseln vor: eine mit dem verquirlten Ei und eine mit dem Mehl. ≈ 3 Min.
- Tauchen Sie jedes Holzstäbchen zuerst in Mehl, dann in das Ei und anschließend wieder in Mehl ein. ≈ 3 Min.
- Die Sticks etwa 7 Minuten in Öl frittieren, bis sie goldbraun sind. Wenden Sie sie einmal und legen Sie sie dann auf Küchenpapier.
- In einem Topf, braten Sie die gehackte Zwiebel in Öl an, bis sie goldbraun ist.
- Fügen Sie die Tomatensauce und die Knoblauch hinzu, würzen Sie mit Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker und Paprika. ≈ 2 Min.
- Legen Sie die Aubergine-Stäbchen in die Soße und lassen Sie sie bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde köcheln.
Die Rechnung
Ragout aus gebratener Aubergine in Tomate
- 1 grosse Aubergine4,94 €
- 500 ml Tomatensauce (oder 200 g Tomatenmark und Wasser)1,37 €
- Unproximal 60 g Mehl (etwa 1/2 Tasse)0,11 €
- 1 verquirltes Ei0,20 €
- 2 bis 3 Knoblauchzehen0,15 €
- 1 kleine bis mittelgroße Zwiebel, fein gehackt0,15 €
- Pflanzliches Öl (z.B. Rapsöl), zum Frittieren0,24 €
Gesamt7,16 €
das sind 1,19 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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