Maifisch nach katalanischer Art mit Zitronensauce

Maifisch nach katalanischer Art mit Zitronensauce

Hauptgerichte

Ein einfaches katalanes Rezept: Gebratener Lachs in einer Brühe aus Weißwein, gefolgt von einer Zitronen-Muskat-Sauce, ideal für den Sommer.

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Der Saboga, ein Fisch aus dem Mittelmeer, wird hier in einer aromatischen Brühe zubereitet und anschließend mit einer Zitronenreduktion übergossen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit35 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeGaren in einem Topf mit Deckel
  • Geschätzte Kosten1,83 € 0,46 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,58 €
  • 0,31 €
  • 0,00 €
  • 0,50 €
  • 0,15 €
  • 0,04 €
  • 0,16 €
  • 0,06 €
  • 0,03 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Bereiten Sie einen Brühe in einem Topf auf dem Herd mit Wasser, Weißwein, etwas Petersilie, Zwiebel, Pfeffer, Lorbeerblatt, einer Prise geriebener Muskat, Zitronenscheibe, Salz, Knoblauch und Mehl zu.
  2. Sobald das Wasser kocht, geben Sie die Lachsfilet hinein.
  3. Sobald der Fisch gar ist, legen Sie ihn in eine Schüssel und lassen Sie die Soße etwa die Hälfte der Zeit einkochen, oder länger.
  4. Servieren Sie die Algen mit ihrer Sauce und dem Saft der anderen Zitrone, der gefiltert wurde. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Maifisch nach katalanischer Art mit Zitronensauce

  • Ein Glas trockener Weißwein0,58 €
  • 2 Zitronen0,31 €
  • Salz0,00 €
  • Frische Petersilie0,50 €
  • 1 mittelgroße Zwiebel0,15 €
  • Weißer Pfeffer, gemahlen0,04 €
  • 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten0,16 €
  • 1 Knoblauchzehe0,06 €
  • 2 Esslöffel Mehl (mit Ausstechformen)0,03 €

Gesamt1,83 €

das sind 0,46 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 8 Filets von Alosa (Saboga), etwa 1,5 kg
  • Ein Glas trockener Weißwein
  • 40 ml Wasser
  • 2 Zitronen
  • Salz
  • Frische Petersilie
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • Weißer Pfeffer, gemahlen
  • Eine Lorbeerblatt
  • Walnuss mit Muskatnuss
  • 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Esslöffel Mehl (mit Ausstechformen)

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