Pierogi

Pierogi

Hauptgerichte

Salzige oder süße Pierogi – ein köstliches und einfach zuzubereitendes polnisches Gericht.

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Pierogi sind polnische Teigtaschen, die sowohl herzhaften als auch süßen Varianten gibt. Hier ist eine Anleitung zur Zubereitung.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt30 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Kalorien165 kcal/Portion
  • GarmethodeTopf, Ofen
  • Geschätzte Kosten0,52 € 0,07 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

8 Personen
  • 0,30 €
  • 0,20 €
  • 0,02 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 2 von 3 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Mischen Sie das Mehl und die Ölfarbe aus Samen in einer großen Schüssel. Geben Sie das warme Wasser hinzu und verrühren Sie kräftig, bis eine homogene Masse entsteht. ≈ 4 Min.
  2. Reiben Sie den Teig zwischen den Händen, um ihn aufzuwärmen, und formen Sie dann kleine Kugeln. Verwenden Sie ein Nudelholz, um den Teig zu dünnen Scheiben von etwa 2 mm Dicke zu verarbeiten. ≈ 10 Min.
  3. Verwenden Sie eine Ausstechform oder den Boden einer Tasse, um Platten aus dem Teig auszuschneiden. Geben Sie eine Teelöffel Füllung in die Mitte jeder Platte. ≈ 8 Min.
  4. Die Pierogi zusammenklappen, indem man die Ränder zur Mitte faltet und sie leicht andrückt, um sie zu verschließen. Verwenden Sie eine Gabel, um die Ränder zu fixieren. ≈ 3 Min.
  5. Kochen Sie die Pierogi in großem Salzwasser für 5 bis 7 Minuten, bis sie an die Oberfläche steigen.
  6. Entfernen Sie die Flüssigkeit und servieren Sie sie warm. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Pierogi

  • 350 g Mehl0,30 €
  • 1 Ei0,20 €
  • 1 Esslöffel Ölfarbe aus Kaffeebohnen0,02 €

Gesamt0,52 €

das sind 0,07 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Nährwerte pro Portion

Kalorien165 kcal
Fett1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren0,2 g
Kohlenhydrate31,3 g
davon Zucker0,7 g
Ballaststoffe1,5 g
Eiweiß5,2 g
Salz0,03 g

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 350 g Mehl
  • 1 Ei
  • 250 ml lauwarmes Wasser
  • 1 Esslöffel Ölfarbe aus Kaffeebohnen

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