Persisches Sini Kufteh, Fleisch mit Tahini

Persisches Sini Kufteh, Fleisch mit Tahini

Hauptgerichte

Das persische Sini Kufteh: Eine Fleisch- und Lammklobbe, vermischt mit Bulgur, Zwiebeln und Gewürzen, gebacken unter einer Schicht aus Tahini und Pinien.

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Le Sini Kufteh ist ein persischer Kotelett, das im Ofen in einer Schüssel zubereitet wird und mit Tahini-Sauce und Pinienkernen überzogen ist.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit40 Min.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenMittel
  • GarmethodeBackofen-Garen
  • Geschätzte Kosten20,68 € 3,45 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 1,40 €
  • 5,49 €
  • 7,75 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €
  • 0,94 €
  • 0,40 €
  • 1,26 €
  • 3,36 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Vermischen Sie alle Zutaten gut miteinander, und kneten Sie den Teig, bis er klebrig wird. ≈ 4 Min.
  2. Gießen Sie etwas Tahini-Sauce in eine Auflaufform. Verteilen Sie darauf ein Fleischstück, das die Größe der Form hat. ≈ 3 Min.
  3. Beträufeln Sie das Fleisch mit Tahini-Sauce und bestreuen Sie es anschließend mit Pinienkernen. ≈ 2 Min.
  4. Backen Sie das Gericht vollständig, und garnieren Sie es anschließend mit Paprika.

Die Rechnung

Persisches Sini Kufteh, Fleisch mit Tahini

  • 150 g gemahlener Bulgur mit der äußeren Hülle, mehrere Stunden in kaltem Wasser eingeweicht.1,40 €
  • 500 g gehacktes Rindfleisch5,49 €
  • 500 g Lammhackfleisch7,75 €
  • 50 g fein geriebene Zwiebeln0,07 €
  • 5 Gramm Salz0,01 €
  • Zimt, grüner Kreuzkümmel, gemahlener Koriander, schwarzer Pfeffer und Muskatnuss – insgesamt 5 Gramm Gewürze.0,94 €
  • 2 Eier0,40 €
  • Tahini-Sauce, in ausreichender Menge1,26 €
  • Pinienkerne, in freier Menge3,36 €

Gesamt20,68 €

das sind 3,45 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 150 g gemahlener Bulgur mit der äußeren Hülle, mehrere Stunden in kaltem Wasser eingeweicht.
  • 500 g gehacktes Rindfleisch
  • 500 g Lammhackfleisch
  • 50 g fein geriebene Zwiebeln
  • 5 Gramm Salz
  • Gehackter Knoblauch oder Knoblauch in Scheiben, nach Geschmack
  • Zimt, grüner Kreuzkümmel, gemahlener Koriander, schwarzer Pfeffer und Muskatnuss – insgesamt 5 Gramm Gewürze.
  • 2 Eier
  • Un Gewicht von etwa 170 bis 180 Gramm Fleisch pro Scheibe, für den Boden des Gerichts.
  • Tahini-Sauce, in ausreichender Menge
  • Pinienkerne, in freier Menge
  • Paprika, zur Dekoration

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