Persisches Sini Kufteh, Fleisch mit Tahini
Das persische Sini Kufteh: Eine Fleisch- und Lammklobbe, vermischt mit Bulgur, Zwiebeln und Gewürzen, gebacken unter einer Schicht aus Tahini und Pinien.
Le Sini Kufteh ist ein persischer Kotelett, das im Ofen in einer Schüssel zubereitet wird und mit Tahini-Sauce und Pinienkernen überzogen ist.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit40 Min.
- Gesamt1 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenMittel
- GarmethodeBackofen-Garen
- Geschätzte Kosten20,68 € 3,45 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 1,40 €
- 5,49 €
- 7,75 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,94 €
- 0,40 €
- 1,26 €
- 3,36 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Vermischen Sie alle Zutaten gut miteinander, und kneten Sie den Teig, bis er klebrig wird. ≈ 4 Min.
- Gießen Sie etwas Tahini-Sauce in eine Auflaufform. Verteilen Sie darauf ein Fleischstück, das die Größe der Form hat. ≈ 3 Min.
- Beträufeln Sie das Fleisch mit Tahini-Sauce und bestreuen Sie es anschließend mit Pinienkernen. ≈ 2 Min.
- Backen Sie das Gericht vollständig, und garnieren Sie es anschließend mit Paprika.
Die Rechnung
Persisches Sini Kufteh, Fleisch mit Tahini
- 150 g gemahlener Bulgur mit der äußeren Hülle, mehrere Stunden in kaltem Wasser eingeweicht.1,40 €
- 500 g gehacktes Rindfleisch5,49 €
- 500 g Lammhackfleisch7,75 €
- 50 g fein geriebene Zwiebeln0,07 €
- 5 Gramm Salz0,01 €
- Zimt, grüner Kreuzkümmel, gemahlener Koriander, schwarzer Pfeffer und Muskatnuss – insgesamt 5 Gramm Gewürze.0,94 €
- 2 Eier0,40 €
- Tahini-Sauce, in ausreichender Menge1,26 €
- Pinienkerne, in freier Menge3,36 €
Gesamt20,68 €
das sind 3,45 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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