Persische Rote-Linsen-Suppe

Persische Rote-Linsen-Suppe

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Ein persischer Linsensuppe mit roten Linsen, Tomatenmark und Kartoffeln, die püriert und anschließend mit getrockneter Minze und einem Spritzer Zitronensa…

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Diese persische Linsen-Suppe mit roten Linsen ist mild und cremig, mit einem Duft von getrockneter Minze.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 15 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeGaren in einem Topf mit Deckel
  • Geschätzte Kosten12,09 € 2,02 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

6 Personen
  • 0,12 €
  • 0,13 €
  • 10,54 €
  • 0,74 €
  • 0,45 €
  • 0,11 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne. Geben Sie die gehackten Zwiebeln hinzu und lassen Sie sie bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis das Wasser verdampft ist.
  2. Fügen Sie die gewürfelten Kartoffeln hinzu, verrühren Sie alles, würzen Sie mit Pfeffer und leicht mit Salz, und gießen Sie dann die Brühe darüber. Lassen Sie alles köcheln, bis die Kartoffeln und Zwiebel weich sind.
  3. Mischen Sie die Mischung, und fügen Sie dann die Tomatenkonzentrate und die Linsen hinzu. Lassen Sie die Suppe köcheln, bis sie gar ist und eine feste Konsistenz hat.
  4. Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel, bestreuen Sie sie mit getrockneten Minze und servieren Sie. Ein Spritzer Zitronensaft passt hervorragend dazu. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Persische Rote-Linsen-Suppe

  • 2 Esslöffel Öl0,12 €
  • 2 Esslöffel Tomatenmark0,13 €
  • 2 Liter Fleisch-, Hühn- oder Gemüsesuppe10,54 €
  • 200 g rote Linsen (1 Tasse)0,74 €
  • 3 große Zwiebeln0,45 €
  • 1 mittelgroße Kartoffel0,11 €

Gesamt12,09 €

das sind 2,02 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 2 Esslöffel Öl
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 2 Liter Fleisch-, Hühn- oder Gemüsesuppe
  • 200 g rote Linsen (1 Tasse)
  • 3 große Zwiebeln
  • 1 mittelgroße Kartoffel
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack.
  • Getrocknete Minze, zur Dekoration
  • Zitronensaft, optional

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