Matambre manchego, Omelett in scharfer Sauce

Matambre manchego, Omelett in scharfer Sauce

Hauptgerichte

Eine vegetarische Zubereitungsart für Matambre: Ein Omelett, das in kleine Würfel geschnitten und in einer würzigen Brühe mit Lorbeerblatt gekocht wird. E…

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Dieses „Manchego-Matambre“, ohne Fleisch, ist eine Art Omelett aus fein gehackten Zutaten, die in einer aromatischen Brühe mit Lorbeerblatt und Gewürzen gekocht werden.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit5 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt20 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeEieromelett, pochiert
  • Geschätzte Kosten1,01 € 0,25 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

4 Personen
  • 0,60 €
  • 0,04 €
  • 0,00 €
  • 0,37 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Verteilen Sie die Eier mit Mehl und einer Prise Salz auf einer flachen Oberfläche. ≈ 4 Min.
  2. Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne und gießen Sie die Mischung hinein, um eine Art Omelett zu formen.
  3. Sobald sie fertig ist, nehmen Sie sie aus der Pfanne und schneiden Sie sie in kleine Würfel.
  4. In derselben Pfanne Wasser mit etwas Salz, einem Lorbeerblatt und den gewünschten Gewürzen hinzufügen.
  5. Wenn das Wasser zu köcheln beginnt, die Eierwürfel hinzufügen und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit zu einer Soße reduziert ist.
  6. Servieren Sie es sehr heiß. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Matambre manchego, Omelett in scharfer Sauce

  • 3 Eier0,60 €
  • 3 Esslöffel Mehl0,04 €
  • Salz0,00 €
  • Olivenöl0,37 €

Gesamt1,01 €

das sind 0,25 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 3 Eier
  • 3 Esslöffel Mehl
  • Un Volumen von etwa 100 ml (ungefähr die Höhe eines Fingers)
  • Salz
  • Eine Lorbeerblatt
  • Olivenöl
  • Auswahl an Gewürzen (Zimt, Paprika usw.)

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