Löwenköpfe, geschmorte Schweinefleischbällchen mit Chinakohl
"Lionsköpfe (hongshao shizitou): Große Schweinefleischbällchen, die mit Eiweiß vermischt sind, gefolgt von Frittieren und anschliessendem, langen Garen in…
Diese großen Schweinefleischbällchen erhalten ihren Namen aufgrund ihrer Form, die an einen Löwenkopf mit seinem Kohlhaar erinnert. Nach dem Frittieren und anschliessenden Garen für eine bis zwei Stunden werden sie sehr zart.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit2 Std.
- Ruhezeit30 Min.
- Gesamt3 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeSchmortopf
- Geschätzte Kosten6,95 € 1,74 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 3,31 €
- 0,20 €
- 0,15 €
- 2,32 €
- 0,18 €
- 0,36 €
- 0,02 €
- 0,06 €
- 0,05 €
- 0,16 €
- 0,14 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Mischen Sie das Schweinefleisch mit Zwiebel, Eiweiß und Salz. ≈ 4 Min.
- Formen Sie große Kugeln und bestreichen Sie sie leicht mit Öl, damit sie nicht zusammenkleben. ≈ 10 Min.
- Frittieren Sie sie in Öl bei 160 °C, bis sie goldbraun sind, und stellen Sie sie dann zur Seite.
- In einem Topf, der bei mittlerer Hitze erhitzt wurde, werden die Zwiebeln, der Ingwer und die Knoblauchzehen in etwas Öl angebraten.
- Fügen Sie die Shiitakes und den Spitzsieb-Kohl hinzu, braten Sie sie kurz an, und geben Sie dann Sojasauce, Zucker und Reiswein hinzu.
- Gießen Sie das Wasser über die Kohlblätter und geben Sie die Fleischbällchen darauf. Bringen Sie alles zum Kochen.
- Decken Sie ab und lassen Sie bei schwacher Hitze 1 bis 2 Stunden köcheln, je nach Größe der Fleischbällchen.
- Mischen Sie die Sauce mit dem aufgelösten Stärke, geben Sie ein paar Tropfen Sesamöl hinzu und servieren Sie. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Löwenköpfe, geschmorte Schweinefleischbällchen mit Chinakohl
- 500 g gemischtes Schweinefleisch (3 Teile mageres Fleisch zu 1 Teil Fett)3,31 €
- 1 Eiweiß0,20 €
- 1 kleine Zwiebel, fein gehackt0,15 €
- 1/2 Kopf Spitzkohl (ca. 500 g)2,32 €
- 3 Zehen Knoblauch0,18 €
- 3 Esslöffel Sojasauce0,36 €
- 1 Esslöffel Zucker0,02 €
- 2 Esslöffel Reiswein0,06 €
- 1 Esslöffel Stärke, aufgelöst in 2 Esslöffeln Wasser0,05 €
- Öl zum Frittieren0,16 €
- einige Tropfen Sesamöl0,14 €
Gesamt6,95 €
das sind 1,74 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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