Linsburg ist vegetarisch.
Linsen- und Sojapfannenschnitzel, ideal für alle, die eine vegetarische Fleischalternative suchen.
Ein originelles Rezept für vegetarische Steaks, inspiriert von der Webseite www.vegan.nu.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt35 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten1,76 € 0,44 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegan
- Vegetarisch
Zutaten
Personen
- 0,09 €
- 0,04 €
- 0,87 €
- 0,37 €
- 0,32 €
- 0,07 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Kochen Sie die Linsen in 4 Tassen Wasser für etwa 15 Minuten.
- Gießen Sie das Wasser ab und geben Sie die Linsen in einen Mixer. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu, formen Sie dünne Steaks und braten Sie diese kurz bei niedriger Hitze an.
Die Rechnung
Linsburg ist vegetarisch.
- 2 Esslöffel grüne Linsen0,09 €
- 3 Esslöffel Sojamehl0,04 €
- 1 Paprika, fein gehackt0,87 €
- 1 Esslöffel frische Petersilie, fein gehackt0,37 €
- 1 kleine gelbe Zwiebel, fein gehackt0,32 €
- 1 Esslöffel Kartoffelstärke (mehr hinzufügen, falls erforderlich)0,07 €
Gesamt1,76 €
das sind 0,44 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
🎬 Ein Video zu diesem Rezept? Schlag einen YouTube-Link vor
✏️ Ein Fehler, eine Idee zu diesem Rezept? Eine Korrektur vorschlagen
Bewertungen (0)
Bewerte dieses Rezept Sei die erste Person, die es bewertet!
Hast du dieses Rezept ausprobiert? Melde dich an, um deine Bewertung und deine Sterne abzugeben.
Um eine Korrektur vorzuschlagen, musst du Mitglied sein. Registriere dich kostenlos oder melde dich an: Dann kannst du einen Fehler melden oder eine Verbesserung vorschlagen, und Axelle liest es.
Kostenloses Konto erstellen Anmelden
Danach kommst du direkt zu diesem Rezept zurück.