Recette de cuisineDomowe przepisy · Hainaut
Ulubione
Linsburg – wegan

Linsburg – wegan.

Przystawki

Kotlety z zielonej soczewicy i mąki sojowej, idealne dla miłośników wegetariańskiej kuchni mięsnej.

Powiększ zdjęcie

Przepis z Mr Shark, Astridx, Averater i 1 innych autorów (Wikibooks), opracowany przez Recette de cuisine · · zaktualizowano

↓ Przejdź do przepisu

Oryginalny przepis na wegetariańskie steki, zainspirowany stroną www.vegan.nu.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania20 min
  • Razem35 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniacztery
  • Szacowany koszt12,83 zł 3,21 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie

Składniki

4 osoby
  • 0,39 zł
  • 0,10 zł
  • 6,50 zł
  • 4,73 zł
  • 0,80 zł
  • 0,31 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 4 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Ugotuj soczewicę w 4 szklankach wody przez około 15 minut.
  2. Wlej wodę i zmiksuj soczewicę. ≈ 3 min
  3. Dodaj pozostałe składniki, uformuj cienkie kotlety i podsmaż je krótko na małym ogniu.

Rachunek

Linsburg – wegan.

  • 2 łyżki zielonej soczewicy0,39 zł
  • 3 łyżki mąki sojowej0,10 zł
  • 1 czerwona papryka, drobno posiekana6,50 zł
  • 1 łyżka posiekanego świeżego pietruszki4,73 zł
  • 1 mała żółta cebula, drobno posiekana0,80 zł
  • 1,5 łyżki mąki ziemniaczanej (dodawać więcej, jeśli potrzeba)0,31 zł

Razem12,83 zł

czyli 3,21 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • mikser, patelnia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 łyżki zielonej soczewicy
  • 3 łyżki mąki sojowej
  • 1 czerwona papryka, drobno posiekana
  • 1 łyżka posiekanego świeżego pietruszki
  • 2 łyżki różnych przypraw, najlepiej mieszanki „Vitam Körnig” (należy pamiętać, że niektóre przyprawy, takie jak „piffi”, zawierają dużo soli).
  • 1 mała żółta cebula, drobno posiekana
  • 1,5 łyżki mąki ziemniaczanej (dodawać więcej, jeśli potrzeba)

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena