Lefatan, Kompott aus frischen und getrockneten Früchten
Das Dessert zu den israelischen Festmahlen: getrocknete und frische Früchte, die in einem großen Topf mit süßem Wasser, Zimt und Zitrone gekocht werden, u…
Entdecken Sie dieses Rezept für Fruchtsirup – eine ausgezeichnete Möglichkeit, die natürlichen Aromen Ihrer Lieblingsfrüchte zu genießen. Ideal für getrocknete Früchte wie Aprikosen und Pflaumen, aber auch für frische Früchte wie Äpfel und Birnen. Einfach zuzubereiten und gesünder als zuckerhaltige Getränke.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Ruhezeit3 Std.
- Gesamt3 Std. 40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten6,83 € 0,68 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,35 €
- 3,66 €
- 1,24 €
- 1,58 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Füllen Sie den Topf mit Wasser, bis er zu etwa drei Vierteln voll ist, und geben Sie den Zucker hinzu. ≈ 10 Min.
- Fügen Sie zuerst die Trockenfrüchte hinzu. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie dann die frischen, reifen Früchte hinzu (Äpfel, Birnen und Pfirsiche, in Acht Teile geschnitten). ≈ 3 Min.
- Fügen Sie zuletzt die weichen, kleinen oder geschnittenen Früchte hinzu. ≈ 3 Min.
- Füllen Sie das Glas fast bis zum Rand mit Wasser, und fügen Sie Zimt und Zitronensaft hinzu. ≈ 3 Min.
- Lassen Sie die Flüssigkeit leicht köcheln, etwa eine halbe Stunde; für Früchte, die erst später hinzugefügt werden, reichen zehn Minuten. ≈ 3 Min.
- Lassen Sie abkühlen und servieren Sie kalt.
Die Rechnung
Lefatan, Kompott aus frischen und getrockneten Früchten
- 1 Tasse Zucker (oder etwas weniger) für einen Topf mit 5 Litern Wasser0,35 €
- Trockenfrüchte: Himbeeren, Trauben, Aprikosen, Pflaumen3,66 €
- und/oder frische Früchte: Apfel, Birne, Pfirsich, Traube (auch wenn sie etwas zu hart oder zu reif sind)1,24 €
- Das entspricht etwa 6 bis 7 mittelgroßen Äpfeln.1,58 €
Gesamt6,83 €
das sind 0,68 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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