Kartoffeln, Kohlrabi und Rüben aus der Pfanne
Eine italienische Beilage: Gedünstete Apfelterre, Kohlrabi und Rote Bete, gefolgt von einer Röstung in einer Pfanne mit Olivenöl.
Dieses Gericht ist perfekt für einen Familien- oder Freundesessen. Es lässt sich schnell zubereiten und verleiht Ihren Gerichten eine besondere Note.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt35 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten3,15 € 0,79 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 0,13 €
- 2,65 €
- 0,37 €
- 0,00 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Erhitzen Sie 2 Liter Wasser in einem großen Topf auf dem Herd.
- Schälen Sie die Erdäpfel, schneiden Sie sie in 2 cm große Würfel und legen Sie sie in eine Schüssel mit kaltem Wasser. ≈ 8 Min.
- Schälen Sie den Kohl und entfernen Sie den faserigen Teil. Schneiden Sie ihn in 2 cm große Würfel und geben Sie ihn zum Schüssel (Suppe). ≈ 8 Min.
- Schälen Sie die Rüben (und entfernen Sie den violetten, leicht bitteren Teil), schneiden Sie sie in kleine Würfel und geben Sie sie hinzu. ≈ 8 Min.
- Die Gemüse 5 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, um sie knackig zu halten, und anschließend abtropfen lassen.
- Erhitzen Sie in einer Antihaftpfanne eine Schicht Öl bei hoher Hitze und braten Sie die Gemüse darin an, bis sie gut gebräunt sind.
- Würzen und als Beilage servieren. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Kartoffeln, Kohlrabi und Rüben aus der Pfanne
- 200 g Erdäpfel0,13 €
- 200 g Rote Rübe (Milan-Rübe)2,65 €
- Extra natives Olivenöl0,37 €
- Salz0,00 €
Gesamt3,15 €
das sind 0,79 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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