Orientalische Suppe mit Karotten und Orangenfleisch
Ein Karottenpüree mit Ingwer, Zimt und Kardamom, verfeinert mit Orangensaft und frischen Orangenscheiben. Ideal für den Herbst.
Diese cremige Suppe kombiniert Karotten, Orangen und milden Gewürzen. Sie wird heiß serviert, jeweils mit einem frischen Orangenscheibe.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt45 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeGaren in einem Topf mit Deckel
- Geschätzte Kosten5,67 € 1,42 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
Personen
- 0,58 €
- 0,17 €
- 2,46 €
- 0,56 €
- 0,11 €
- 0,24 €
- 0,86 €
- 0,19 €
- 0,46 €
- 0,04 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Schälen Sie die Karotten, schneiden Sie sie in dünne Scheiben und braten Sie sie kurz in etwas Butter an. ≈ 8 Min.
- Entfernen Sie die Bratensauce mit Brühe und Orangensaft.
- Fügen Sie die Gewürze hinzu, mit Ausnahme von Sahne und Honig. ≈ 3 Min.
- Schälen Sie die Ingwerwurzel und reiben Sie sie fein in einer Schüssel. ≈ 8 Min.
- Lassen Sie köcheln, etwa 15 Minuten bei niedriger Hitze.
- Vollständig mit einem Pürierstab fein pürieren. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie die Sahne und den Honig hinzu. ≈ 3 Min.
- Schälen Sie die Orange gründlich, teilen Sie sie in Stücke und verteilen Sie diese auf den Tellern. ≈ 8 Min.
- Gießen Sie die Suppe über die Orangenscheiben und servieren Sie sie sofort. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Orientalische Suppe mit Karotten und Orangenfleisch
- 4 große Karotten0,58 €
- Butter0,17 €
- 400 ml Gemüsebrühe2,46 €
- 400 ml Orangensaft (vorzugsweise frisch gepresst)0,56 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt0,11 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kardamom0,24 €
- 250 ml zuckerhaltige Sahne0,86 €
- Honig0,19 €
- 1 Orange0,46 €
- Salz, Pfeffer0,04 €
Gesamt5,67 €
das sind 1,42 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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