Karotten-Eintopf
Ein traditionelles iranisches Gericht, der Karotten-Khoresht, ist ein herzhaftes Eintopfgericht mit Karotten, Zwiebeln und Kräutern.
Khoresch aus Karotten ist ein traditionelles Gericht der iranischen Küche.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit35 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten1,09 € 0,22 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,23 €
- 0,32 €
- 0,23 €
- 0,04 €
- 0,24 €
- 0,03 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Die Karotten werden gereinigt, in 2 cm große Stücke geschnitten und gehackt. Die Zwiebel wird gehackt. ≈ 3 Min.
- In einer Pfanne werden die Zwiebeln mit 2 Esslöffeln Rapsöl gebraten, bis sie goldbraun sind. Dann wird das Fleisch hinzugefügt und weitere 5 Minuten gekocht.
- Kurkuma wird zum Gemisch hinzugefügt, und die Pfannengerichte werden weitere 3 Minuten gekocht.
- In einem anderen Behälter werden die gehackten Karotten zusammen mit 4 Esslöffeln Öl für 8 Minuten angebraten.
- Die gebratenen Gemüsesorten werden zu der Mischung aus Fleisch und Kurkuma gegeben. Dann wird die Tomatenpüree, die Gewürze und 4 Tassen Wasser hinzugefügt. Das Eintopf wird gekocht, bis das Fleisch halb durchgegart ist.
- Der Limettensaft wird erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Karotten-Eintopf
- 200 g Karotten0,23 €
- 1 Zwiebel0,32 €
- 1 Teelöffel Kurkuma0,23 €
- 1 Esslöffel Rapsöl0,04 €
- 4 Esslöffel Ölfarbe0,24 €
- 1 Esslöffel Zitronensaft0,03 €
Gesamt1,09 €
das sind 0,22 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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