Karotten-Eintopf

Karotten-Eintopf

Hauptgerichte

Ein traditionelles iranisches Gericht, der Karotten-Khoresht, ist ein herzhaftes Eintopfgericht mit Karotten, Zwiebeln und Kräutern.

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Khoresch aus Karotten ist ein traditionelles Gericht der iranischen Küche.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit35 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten1,09 € 0,22 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

5 Personen
  • 0,23 €
  • 0,32 €
  • 0,23 €
  • 0,04 €
  • 0,24 €
  • 0,03 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Die Karotten werden gereinigt, in 2 cm große Stücke geschnitten und gehackt. Die Zwiebel wird gehackt. ≈ 3 Min.
  2. In einer Pfanne werden die Zwiebeln mit 2 Esslöffeln Rapsöl gebraten, bis sie goldbraun sind. Dann wird das Fleisch hinzugefügt und weitere 5 Minuten gekocht.
  3. Kurkuma wird zum Gemisch hinzugefügt, und die Pfannengerichte werden weitere 3 Minuten gekocht.
  4. In einem anderen Behälter werden die gehackten Karotten zusammen mit 4 Esslöffeln Öl für 8 Minuten angebraten.
  5. Die gebratenen Gemüsesorten werden zu der Mischung aus Fleisch und Kurkuma gegeben. Dann wird die Tomatenpüree, die Gewürze und 4 Tassen Wasser hinzugefügt. Das Eintopf wird gekocht, bis das Fleisch halb durchgegart ist.
  6. Der Limettensaft wird erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Karotten-Eintopf

  • 200 g Karotten0,23 €
  • 1 Zwiebel0,32 €
  • 1 Teelöffel Kurkuma0,23 €
  • 1 Esslöffel Rapsöl0,04 €
  • 4 Esslöffel Ölfarbe0,24 €
  • 1 Esslöffel Zitronensaft0,03 €

Gesamt1,09 €

das sind 0,22 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 200 g Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Esslöffel Rapsöl
  • 100 g Fleisch (Huhn oder rotes Fleisch)
  • 4 Esslöffel Ölfarbe
  • 1 Esslöffel Zitronensaft

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