Jafari qormeh, Petersilieneintopf mit Augenbohnen

Jafari qormeh, Petersilieneintopf mit Augenbohnen

Hauptgerichte

Ein traditionelles Gericht aus Guilan, das nicht mit dem Ghormeh Sabzi verwechselt werden darf: Petersilie und Lauch, die mit Kurkuma angeröstet und zusam…

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„Ghefari Qormeh“ ist ein köstliches Gericht aus der Region Golfe du Guilan. Lassen Sie sich nicht mit „Qormeh Sabzi“ verwechseln, einem weiteren beliebten Gericht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Gesamt35 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • GarmethodeSchmortopf

Zutaten

4 Personen
  • 1,42 €
  • 0,13 €
  • 0,05 €
  • 0,16 €

Zubereitung

  1. Schneiden Sie das Fleisch in Stücke und braten Sie es zusammen mit den Bohnen an.
  2. Waschen Sie die Kräuter, lassen Sie sie gut abtropfen und hacken Sie sie fein. ≈ 8 Min.
  3. Garen Sie sie vorsichtig in der Ölpfanne, dabei gelegentlich umrühren. ≈ 3 Min.
  4. Fügen Sie Salz, Pfeffer und Kurkuma hinzu. ≈ 3 Min.
  5. Sobald die Kräuter gut durchgezogen sind, geben Sie die Tomatenkonzentrate und den Verjus hinzu. Gießen Sie dann alles in den Fleischtopf und lassen Sie es 20 Minuten köcheln.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Petersilie und Lauch (oder Schnittlauch)
  • 250 g Fleisch
  • 100 g schwarze Bohnen
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 2 Esslöffel Verjus
  • Salz, Pfeffer, Kurkuma
  • Öl

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