In Öl pochierte Hähnchenstreifen mit Gemüse gebraten
Ein Gericht mit Spitzsieb: Püree aus Hühnerfleisch, verbunden mit Stärke und Eiklar, gekocht in kleinen Portionen in heißem Öl zu weichen Scheiben, gefolg…
Bereiten Sie dieses köstliche gebratene Hähnchen in Stücken für ein Familienessen oder einen geselligen Abend zu. Das Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Ruhezeit5 Min.
- Gesamt40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten4,49 € 1,12 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 3,98 €
- 0,03 €
- 0,20 €
- 0,15 €
- 0,13 €
- 0,00 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen Sie das Hühnerfleisch, schneiden Sie es in Stücke und pürieren Sie es mit einem Messer oder einem Mixer, bis eine glatte Masse entsteht.
- Vermischen Sie Mehl und Stärke mit etwas Wasser zu einem dicken Teig, und geben Sie dann die Hühnerpüree und das Eiweiß hinzu. Die Masse sollte klebrig sein, aber nicht flüssig. ≈ 4 Min.
- Erhitzen Sie Öl und bereiten Sie einen Topf mit heißem Wasser vor.
- Geben Sie das Produkt in kleinen Löffelchen in das heiße Öl. Sobald die Schichten an die Oberfläche steigen, entfernen Sie sie und geben Sie sie in heißes Wasser, um sie abzulösen.
- In einem heißen Wok, zuerst die Zwiebel, den Ingwer und die Knoblauchzehen anbraten, dann die Pilze, die anderen Gemüsesorten und die Hühnchenstreifen hinzufügen.
- Würzen Sie mit Salz und Kochwein, vermischen Sie und servieren Sie. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
In Öl pochierte Hähnchenstreifen mit Gemüse gebraten
- 300 g Hähnchenbrust3,98 €
- Gleichmäßige Menge von Weizenmehl und Maisstärke (etwa 2 Esslöffel von jedem)0,03 €
- 1 Eiweiß0,20 €
- Öl0,15 €
- Zwiebel, Ingwer und Knoblauch0,13 €
- Salz0,00 €
Gesamt4,49 €
das sind 1,12 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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